跷二郎腿伤腰吗？

不知道从什么时候开始，80&90 后都已经开始叫苦不迭的喊着：膝盖痛，脖子痛，腰痛肩膀痛。虽然说疼痛和多种因素相关，比如病毒感染等，但不良姿势带来的潜在身体风险是明确的。

很多人只要坐下来超过十秒钟，就开始不自觉翘起二郎腿，还会不自主地抖动起来（对，说你呢）。

先来看看跷二郎腿的时候身体是怎样的？

如果能改掉跷二郎腿的坏习惯，可以试试坐在椅子的前半部分（二分之一或三分之一） 。

让坐骨能够垂直向下正对椅面，同时双腿分开约 60 度角，此时骨盆会更加稳定，身体也会有被支撑的感觉。

这样就更容易挺直背，避免翘腿。

不要养成坏习惯=对身体不好的行为。

健康是人生最大的财富，必要时还有需要健康养生的生活，适当地去按摩推拿一下，躺在舒服的美容床上做一下身体项目，放松一下。