老年人买保健品不能一味劝阻！作为子女的要上心用心

人到了一定的年龄,心中最重要的一件事就是健康长寿。无论偏方听起来多离谱都有人会尝试，这也给保健品提供了更大的存在空间。

退休在家除了吃饭睡觉几乎无事可做。一方面，社会价值感缺失使他们希望得到别人的认可，另一方面，儿女不在身边也让他们对亲情和陪伴充满渴望。

很多老年人每个月都有固定的退休金，也有一定存款。销售人员稍微和老人拉近点关系，老人就完全信任他们购买他们的产品。

相信很多人尝试过劝老人不要买保健品。但是，这是与「人类想尽办法长寿」的自然规律对抗，一定是成功不了的。

所以堵不如疏，和爸妈一起了解一下购买保健品要记住的3件事：

什么是保健品？我们国家许可的保健功效有哪些？我们怎样才能买到正规的保健品？

什么是保健品？

我国法规中把保健品称为保健食品，是指具有特定保健食品功能或以补充维生素矿物质为目的的食品，介于食品和药品中间。与普通食品相比，保健食品可以声称特定的保健功能，有每日服用量。不用于药品的是，保健食品主要用于调节特定的人体机能，不能宣称以治疗为目的。

也就是说，指望吃保健品来达到「治疗」的目的，这是不可能的。「调节」功能是有的，但是所谓的「疗效、治愈、防治」等都是销售人员的话术。如果在保健品的广告宣传中看到或听到这几个关键词的话，千万别上当。

国家允许的、写在说明书上或者宣传单上的，保健品能够产生的功能，都有什么？

保健品的功效：

1. 增强免疫力

2. 辅助降血脂

3. 辅助降血糖

4. 抗氧化

5. 辅助改善记忆

6. 缓解视疲劳

7. 促进排铅

8. 清咽

9. 辅助降血压

10. 改善睡眠

11. 促进泌乳

12. 缓解体力疲劳

13. 提高缺氧耐受力

14. 对辐射危害有辅助保护功能

15. 减肥

16. 改善生长发育

17. 增加骨密度

18. 改善营养性贫血

19. 对化学性肝损伤的辅助保护作用

20. 祛痤疮

21. 祛黄褐斑

22. 改善皮肤水分

23. 改善皮肤油份

24. 调节肠道菌群

25. 促进消化

26. 通便

27. 对胃粘膜损伤有辅助保护功能

所以只要看到街边广告里面写的各种抗肿瘤、抗衰老、黑发固齿类 「保健品」时，葫芦我可以明确地告诉各位：不要买了，都是假的！

怎么正确挑选保健品？

1.看 标 识

产品上是否有「国食健字」！

是由国家食品药品监督管理总局（CFDA）批准生产的保健品通过字号，正规保健品的包装盒上一定会有这四字标识，还会有一个相应批号。

登录国家食品药品监督管理局官网，输入「国食健字号」查询，输入批号，就可以知道这个药是否正规。

2.看 渠 道

选择正规渠道购买！

正规厂商的保健品，会进入药店、商场、超市。所谓厂家直销，价格特惠，海外进口，都是骗人的鬼话！因为他们资质不够，无法进入正规销售渠道，只能去骗老人，而且他们还极有可能，偷税漏税！

3.认 清 辽 效

该吃的药不能停！

那些号称能够「溶解血栓」，「治愈中风」，「根治糖尿病」的保健品全都是夸大宣传，混淆了保健品和药品的概念，非常不靠谱。

对于高血脂、高血压、糖尿病、骨质疏松等老年人常见病，国家食品药品监督管理总局反复强调：

所有的保健品都不能替代降压、降糖和降脂等药物作用！不能用来治疗和预防疾病！该吃的药一点都不能停！

4.不 过 量

吃多了反而有害！

老年人机体功能衰退，对营养素的吸收可能存在一定障碍。但即便真的要补，也应该依据身体检查结果，在医生的指导下有针对性地补充营养素。

随意让补铁补钙补锌，结果很可能是该补的没补上，不需要补的又摄入过量，反而有害健康。即使老人想吃保健品，最好只选择1种，千万不要一次吃太多。

5.控 制 费 用

天价保健品，别乱买 。

常规保健品的价格十几、几百足矣。但是有些厂商推出几千几万的保健品，号称有神奇的效果。在购买保健品的资金上，对长辈最好能有所限制。如果他们一定要买，可以帮他们选购。

如何给家里老人挑选保健品？

1.彻底了解家中老人的身体状况。

2.选购保健品一定要选购合格的保健品。

3.理性对待保健品，不要期许太高。保健品毕竟不是药物，不能立竿见影。

4.给家中老人服用保健品后，要多多观察。

平时陪老人说说话，或是倾听一下他们，每天简单的一个拥抱和问候，能让老人开心不少！给他们报个老年大学，鼓励他们去跳广场舞，为他们买个旅游产品，能让他们的生活丰富许多。真正能让老人不买保健品的，不是劝说，也不是知识，而是——爱和陪伴。

来源：Dr.X、六层楼、挑食老斯基、盐选健康必修课