半个月减掉14斤，减肥不是难事

今天小编给大家分享我们这边一个学员减肥的故事，她是来自大班的刘璠雨。现在以她的视角来看看减肥的心灵路程吧！

并没有想到，有一天，我还能和别人分享我的减肥经历......这些年来，我一直在不断长胖的道路上，没有任何一次真正瘦下来过。

没错，那个站中间的是我

我身高1米78，初一时体重达到170斤，初二一年内体重飙升到220斤。我的身材之所以越来越胖，和学习压力、焦虑困扰有关，也和遗传因素有关。

我从上初中开始学习任务加重，没事就爱吃东西，导致肥胖更加严重，偶尔在路上遇到的男同学们会私底下议论嘲笑我。

唯一让我感到宽慰的时刻，就是享用美食的时候，我几乎每次都是过量饮食，似乎，不那样吃一顿，生活就失去了意义。

深埋美食诱惑中不能自拔

我曾经安慰自己，胖没什么，自己开心就好，朋友也对我说，如果我享受自己的“胖”，那无可厚非，不用在乎别人的眼光，要活得像自己。

放飞自我的小李子

我之所以下定决心减肥，一个原因是我不喜欢自己胖，毕竟成为杨贵妃那样的胖美人是一件很有难度的事，而如今也不是以胖为美的年代。现在的观念就是“一白遮三丑，一胖全没有”。

曾经的偶像变成如今的大叔

还有一个就是我身体健康的原因，在平常的行动中有诸多不便。所以，我决定改变自己。

开始，我有试着去网上搜一些减肥的方法，但是基本上没有太大的作用，很有挫败感，对自己不想胖下去这件事简直束手无策。

将近面临崩溃的我

直到某一天，有句话打动了我。我记得大概意思是这样的：你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就是你的胃不需要的，而是你自己的心理需要。

而我们的心里是不需要食物的，她需要的是爱，是包容，是接纳，你多吃进去一口食物可能都在填补你无法被满足的爱的需求。

这让我意识到我肥胖的真正原因其实是内心的空乏。于是，我再次下定决心，一定要减掉身上的肥肉。

相信世界上喊“我要减肥”的人还很多

唯一与上次不同的是，这次我想让自己处于一个不同的减肥环境，于是怀着一种憧憬向往的心态来到了这里的封闭减肥训练营。

在这里，减肥就是六个字“管住嘴，迈开腿”，但当这六个字真的要执行时，其实比想象中困难的多，它是意志力与惰性的一种较量。

管住嘴

迈开腿

刚开始我就想过放弃，最终一次次被集体的力量感染，我和队员们在彼此的激励中坚持下去。在这里就是一个大家庭，我们一起生活，一起流汗。

经过半个月的训练，我减掉了14斤的肥肉，这对我来说很不可思议。

虽然我每天都在流汗，但是我没有感觉特别的累，偶尔我还觉得训练带给我身心的放松。

因为我们不仅有紧张有序的训练，每周还会举行集体活动来增加趣味性。

我希望通过训练的方式告别原来肥胖的身材，改变对自己的指责和不接纳，找回那个健康自信的我。