96天减重60斤，只为成为婚礼上最美的自己

我现在27岁，过段时间就要步入婚姻的殿堂了，我不想到了那天连礼服都穿不进去。那是一件很丢人的事情。

如何变胖的？

陈忱听到这个问题的时候忍不住笑了，她很果断的给出答案：饮食不规律造成的。

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还在念初中的时候，她就发胖了。从此体重一直没降下来，直到走进皓千减肥训练营。

肥胖带来的一系列负面影响，首当其冲的是健康，三高，脂肪肝，非常年轻的她都有，其次是外貌上的自卑，爱美之心人皆有之，除了不能像别的女孩子一样穿漂亮的衣服，在私人情感上也饱受困扰。

自从变胖了，逢年过节见到亲友，免不了要被她们拿身材开开玩笑，念叨几句，其实心里也挺难受的。

不过我想，从皓天出去后，以后不会成为开涮的对象了。

入营出营对比照

入营出营对比照

惨痛的减肥之路

没有哪个女孩子不爱美，但是胆敢尝试抽脂的毕竟是少数，小忱当时从手术台下来的时候，立刻就掉了十六斤。

但是后来很快又胖回去了。

小忱严肃又无奈的表示：我可以负责任的说，想依靠抽脂减肥，是无效的。

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之前的种种尝试失败之后，小忱选择了皓千，经过实践证明，那些方式都是治标不治本。想要减肥，最根本的还是要改变生活方式。

更珍贵的是，在这里认识了很多志同道合的朋友。大家互相监督，互相鼓励，氛围十分好。比如说我的室友—欣姐。

欣姐的年纪和我母亲差不多，在生活上，减肥过程中，都给予了我很多的帮助。她入营的体重差不多是250斤，但是最后如愿瘦到了她的理想体重，我非常佩服她。

至于我至于能瘦60多斤，非常简单，就是跟着教练走。教练对待工作非常认真，训练方式很科学，懂得量体裁衣，每个人的训练强度根据个人情况调整。