愿你我内心山河壮阔，始终相信人间值得

杨绛先生曾写到，

每个人，

都会有一段特别艰难的时光，

生活的窘迫，

工作的失意，

爱的惶惶不可终日，

挺过来的，

人生就会豁然开朗，

挺不过来的，

时间也会教会你，

怎么与它们握手言和，

所以你都不必害怕的，

日升日落，总有黎明


愿你我内心山河壮阔，始终相信人间值得

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页面更新：2024-06-21

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四十岁老阿姨减肥记（巩固篇二）

好久没有掉秤了，真的好久了，今早给我一个小惊喜，58.2，确实没想到这几天是大姨妈造访的日子，每每观察下来，大姨妈来之前体重都不会有明显的下降，而且还会持续一段时间不下降，也曾百度百科探寻原因，好像跟雌激素分泌有关，所以数字

四十岁老阿姨减肥记（巩固篇六）

疯狂后的代价就是用更疯狂的节制报复他！昨晚只吃了一小口西瓜，散步一个小时，今早体重又恢复了正常，我们不怕偶尔的放纵，因为我们可以用适度的克制来改变它！近期也在很多媒体上看到减肥励志的小短片，跟她们比起来我对自己还是

四十岁老阿姨减肥记四十七

鲜虾上市了，我是一个特别爱吃虾爱吃海鲜的人，昨天买了两斤活蹦乱跳的鲜虾，中午白灼吃了个痛快，晚上烹虾给老公孩子吃，本来不想吃了，结果还是没管住自己的嘴，坐在餐桌前吃个没完…减肥的人每次大吃大喝后都会油然而生羞愧的心

四十岁老阿姨减肥记四十一

我放纵了，我真的放纵了！昨天白天坚持的还好，控制的不错，晚上老公拿回了炒菜和大虾，我没控制住，大虾、鱿鱼、虾仁、鹌鹑蛋吃了一个够，减肥者可能都有这样的体会，满足口腹之贪时无所顾忌，接下来的就是后悔自责，我当然也不例外，想着

四十岁老阿姨减肥记（巩固篇七）

体重的数字似乎凝固在这里了，每天早上看着熟悉的你我却感到那么的无力…要说是平台期，似乎它也太久了一点，老天啊，请给予我一些动力吧！昨天又去逛街了，瘦身后逛街又重新回到了我的生活当中，一件件喜欢的衣服穿在自己的身上感

四十岁老阿姨减肥记（巩固篇三）

进入后生理期掉秤速度嗖嗖的，体重终于下58了，今早57.8，每一个崭新的数字都是近十年体重的新低！有人说减肥期间不能吃西瓜、芒果这样的水果，我以我的亲身经历告诉大家真的是可以吃的，六月份的时候大量的台芒、贵妃芒上市，那时

四十岁老阿姨减肥记（巩固篇八）

7.20虽然不是5.20但我好爱你！早上称重57.4，哈哈哈我现在也是不到115的人啦！最初设定的目标也实现啦！虽然迟到了20天！真的没有想到，体重徘徊不前已经半个多月了，多吃也这样、少吃也这样、不吃还这样，有点无奈了吧，但内心始终没

四十岁老阿姨减肥记（巩固篇十八）

我终于复睡了！我的睡眠问题困扰我真的很久了，从之前的凌晨一点多醒来到前期的三点多醒来，持续了差不多已经有大半年的时间，醒来不是最可怕的，可怕的事无法再次入睡，夜深人静的夜晚，只有你瞪大眼睛等着天亮，这感觉实在太糟糕！今

四十岁老阿姨减肥记（巩固篇十七）

每次生理期过后，好像都是掉肉的好日子，昨天54.45，今天54.10，偷笑偷笑，照这速度八月就能提前完成预定目标了！ 八月是减肥的第六个月，从最初的74.05到现在的54.10，累计减重39.9，差一两40斤，想想都为自己骄傲！有时也会翻看之前的照

四十岁老阿姨减肥记（巩固篇十三）

依旧是缓慢的下降中！这两天因为烟花一直在下雨☔️，原本我还是很喜欢雨天、雪天这样的天气的，薄薄的雾气浮游在天空中，一切事物显得朦朦胧胧，但又带着些变幻莫测的感觉。可这次听着雨声心情却很是烦闷，滴滴答答没完没了，阴霾

四十岁老阿姨减肥记（巩固篇二十二）

无限接近目标，依旧是毫无预期的下降 不按常理出牌的下降，生理期不是应该保持不动的嘛？饮食没有刻意的改变、运动也没有刻意的增加，但数字就是这样降下来了，还是很开心的！现在的季节应该是北方最美好最舒服的季节了，每天早上

四十岁老阿姨减肥记（巩固篇九）

这是打开了任督二脉了吗？看图说话 昨天是多少来着？57.4吧，这一天我经历了什么？直接113啦？难以置信啊！跟平时一样的节奏、一样的饮食、一样的运动量，真的没有任何改变，怎么就哗哗的掉肉了呢？减肥也真是个神奇的事情，看来平台期是

四十岁老阿姨减肥记（巩固篇十五）

文章更新的速度是不是也能代表掉秤的速度呢？自从到了55.2，数字不降反升，重回到了55.7，问题究竟出在哪里我也不知道，以为是暂时性的复胖，可几天折腾下来，今早的数值依旧停留在这上面，真的心里有一种莫名的恐惧，我复胖了吗？人都是

四十岁老阿姨减肥记（巩固篇十一）

七月又要过去了……不知为何有淡淡的伤感，一直有关注一个叫“碎片记”的公众号，里面会讲到有关宇宙的方方面面，我在了解知识的同时，每每都会生出人类是多么渺小的感慨……，在旅行者一号回望地球的那一刹那，那个淡蓝色的小点

四十岁老阿姨减肥记（巩固篇二十三）

进入九月的第一天，目标就这样猝不及防的实现了！ 它也许只是生病带来的附属产物，浑身上下依旧酸疼无比，捏捏这、捏捏那都感觉真的好瘦啊，和之前的手感相距甚远……从三月走到八月，体重从74.05到53，半年的时间，我几乎减掉了1/3
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