四十岁老阿姨减肥记（巩固篇二）

好久没有掉秤了，真的好久了，今早给我一个小惊喜，58.2，确实没想到

这几天是大姨妈造访的日子，每每观察下来，大姨妈来之前体重都不会有明显的下降，而且还会持续一段时间不下降，也曾百度百科探寻原因，好像跟雌激素分泌有关，所以数字有可能没变化，但并不代表你的体重真的没变化，持之以恒+耐心等待就会有小惊喜带给你！

现在是活虾上市的季节，水煮虾真的是道特别好的减肥神菜，能满足你的味蕾、能让你有饱腹感还能帮你掉秤，小伙伴们都可以试试，绝对会有惊喜带给你们的！

虽然现在是巩固阶段，但本着不进则退的原则，我还是有意识的进行一下小控制，没有什么忌口的，只是从量上稍加把控，还好现在胃口真的变小了，没有太大的饥饿感，所以并不痛苦，感觉很饥饿却不能吃确实很痛苦，但不饿就想瘦几乎是不可能的，每个从胖子到瘦子的蜕变后面都伴随着饥饿，忍过那个阶段就好了！

吃的少还有一个好处就是耐热，以前到了夏季空调离不开啊，现在感觉不到热，单位开空调我穿厚衣服，家里开空调我自己睡小屋，老公说因为我肚里没食所以就没热量，这话听起来有一定的道理啊，嘿嘿，也挺好的！