想要一口健康洁白的牙齿，这些细节你得注意到，不然牙白刷

导读：刷牙是我们每天都在做的事情，甚至不需要动脑筋去想，身体自然而然地就会去执行，也因此，我们可能忽略了很多重要的细节。牙齿健康洁白，身心都会跟着愉悦起来，所以刷牙的这些细节你得注意。

我们的口腔是一个潮湿密闭的环境，特别适合细菌的繁殖，口腔想要保持干净，我们使用的牙刷一定要干净。

关于牙刷的二三事

牙刷的选择

牙刷的大小：我们可以在超市按照年龄选择，0-2岁的刷头大概15毫米长，2-6岁刷头大概19毫米长，6-12岁刷头大概22毫米长，12岁以上大概25毫米长。

对于小孩子来说，一款合适的牙刷就比较重要了。如果牙刷不合适，刷牙就不会舒适，进而让她对刷牙产生抗拒，一旦不愿意刷牙，牙齿的健康就无法得到保证。

牙刷的材质：牙刷的刷毛选择尼龙丝材质的，软而细，避免刷毛太硬，对牙龈造成损伤。

牙刷头不要太长，太长的话，就很难清理到空腔的后半部分，宽度不超过四排刷毛，大约能够覆盖住我们的门牙。牙刷柄选择有弹性并且防滑的，这样握起来比较舒服。

牙刷的保存

很多人为了保护刷头不落灰，可能会将刷头朝下，然后盖上杯盖，这种做法不对。刚刷完牙的牙刷，非常的潮湿，再对其进行密闭保存的话，会容易滋生细菌。

牙刷正确的保存是，刷头朝上放置，自然通风。每次刷完牙，清理牙刷上的脏污，避免滋生细菌。

牙刷的更换频率

长时间使用的牙刷，刷毛会磨损，清洁程度会降低，所以如果牙刷有磨损现象就一定要及时更换。

即使没有磨损，牙刷也会滋生大量的细菌，所以每隔三个月，就要更换一次牙刷。

刷牙方式

很多人刷牙可能是像拉大锯一样，来回的刷，这是错误的。这样刷牙会损失我们的牙龈，造成牙龈出现，导致牙龈敏感。

正确的方式是，上下刷牙前面的牙齿。口腔里面的大牙，要呈45度的角度来刷，牙齿的三个面都要仔仔细细的刷干净。

善用牙线

以前，牙齿里面塞牙了，都是牙签来剔牙，但是使用牙签有弊端。那就是牙缝会越来越大，也越来越容易塞牙，呈现一个恶性循环。

如今越来越多的人开始使用牙线。牙线非常的细，深入两个牙齿之间的缝隙，清洁相邻牙齿直接的接触面，因为这里牙刷是很难刷到的，也是最容易长龋齿的部位。

每天至少要使用一次牙线，尤其是睡觉之前，一定要把牙齿清洁干净。使用牙线不用担心，牙齿缝隙扩大，因为牙线真的非常纤细，不会扩大牙缝。

结束语：关于牙齿的保护，口腔的清洁，以及牙刷的挑选，你都了解了吗？写文不易，麻烦点赞转发，感谢您小小的支持，这会成为我大大地动力。

我是艾玲珑，每天分享生活常识，给您增加一些知识，让您的生活更加的美好。