产后恢复：该如何正确对待产后恢复这件事呢？

产后恢复可谓是每一位准妈妈都比较关心的事，若是产后恢复不好，将会留下不少的毛病，相反，恢复得好就是产后妈妈们的二次生命。由此可以看出产后恢复对于产后女性来说还真的挺重要，那么产后需要兼顾哪些方面呢？下面我们一起来看看！

首先就是科学“坐月子”：怎么科学地“坐月子”呢？相比传统的“一躺二坐三睡觉”如今的可是在做好保暖和防护的前提下可以适当的开窗通风、吹空调、少吃多餐、饮食清淡、下床和适当的走动。除此之外若是顺产的准妈妈们可在2-3天洗澡、剖腹产可在5-7天洗澡，但是需要注意的就是保暖要做到位，避免吹凉风。

其次就是“伤口的清洁和处理”：无论准妈妈们是顺产还是其他的都应该注意伤口的恢复，在伤口还未恢复的时候，一定要做到伤口处的干燥、清洁，不然就会发炎出现不舒服的状况，所以为了避免不必要的麻烦，在伤口没有完全恢复的时候，一定要好好清洁和保护好伤口。

再次观察“恶露以及子宫”的恢复：这一步是比较关键的对于子宫的恢复，可以通过恶露的颜色、量、气味来初步判断恢复的具体情况，比如：颜色由鲜红到淡红再到浅黄护着白色；量由多变少；气味由恶臭到没有异味等，因此这个时间段，准妈妈们一定要多留心观察。

从此就是“饮食方面”：有不少的准妈妈在生完孩子之后，就大补特补，以此来进行催奶，其实这样做并不对，因为大部分的营养都存留在自己的身上，慢慢地变成厚厚的脂肪，所以在哺乳期的时候，只需要饮食均衡、荤素搭配好，同时保持心情愉悦，就可以很好的哺乳孩子！

最后就是常见的“漏尿、便秘”问题：不少的产妈妈在生完孩子之后，就特别容易漏尿、便秘、松弛等一系列的问题，若是此时再不注意的话，随着年龄的增长这些情况将会越来越严重，然后就是悔不当初，因此对于漏尿、便秘、松弛等情况一定要重视起来，尽早做起盆底恢复。

除此之外值得一提的就是“形体的恢复”要特别的上心。产后腹直肌分离、肥胖、骨盆松弛或者移位等都会导致产后肚子松松垮垮的，身材变形、不好看，因此来说产后做形体的恢复是首要任务。好的身材不仅让你自信更让你有魅力，俗话说得好“体重控制不住。何以掌握人生”，因此要重视起来体重，来塑造好的形体！

好了！以上就是关于产后恢复的一些任务，希望能够让更多的准妈妈对于产后恢复有一个认识！