在敏感肌来临前，提前将它击退

敏感肌肤，主要指皮肤接触少量或微量的刺激物或过敏物，都会出现不耐受，不适应的表现。比如出现红斑、水肿、瘙痒、疼痛、脱屑等表现。而在美容界又有这么一句说法：肌肤上出现的所有不良反应都是由于过敏引起的。这就有点太绝对了，有的是因为自己本身就属于敏感肌，但不能否认的是，这也是引起肌肤敏感的一部分因素，因此，我们为了预防敏感肌的出现，我们要做到提前预防，将敏感率降到最低，使皮肤达到最健康的状态！

1.出门必须涂防晒

相信很多朋友们都知道涂防晒非常重要的，无论在什么时间段，防晒除了能隔离紫外线，还能免除一些肌肤问题，减少晒伤，脱皮，过敏的风险。

2.选择温和的清洁产品

温和型的产品一般具有舒缓修复的作用，而很多的清洁产品一般含有大量的表面活性剂，会对肌肤产生刺激性，因此选择温和型有清洁能力的护肤产品，以免给皮肤增加不必要的负担。

3.避免用热水洗脸

长时间用温度过高的水洗脸，会使皮肤变得敏感，泛红，还容易使皮肤下垂，使胶原蛋白流失。

4.减少化浓妆

化浓妆容易堵塞毛孔，使得毛孔不能透气，肌肤抵抗力也随之下降，这会导致敏感性肌肤的出现或者加重。

5.注意饮食

少吃辛辣刺激性的食物，这些容易导致皮肤出现红、肿、帐的情况，这是因为皮肤受到刺激性食物的刺激，短暂出现充血的现象，如果长时间这样刺激皮肤，皮肤也就变得越来越敏感、脆弱。

敏感肌肤改善方法小总结

①不要熬夜，控制好情绪，保持合理的起居生活

②注意防晒，不过分清洁，不过度使用彩妆

③多吃蔬菜水果，补充维生素

④适当运动，多补水保湿

⑤选择温和不刺激的清洁产品