非常时期的肌肤问题！如何保养？

每个人女生都有一个相伴多年的好友，那就是“大姨妈”，这个朋友我们还不能不欢迎，无论它如何地折腾我们，我们还得细心的呵护它。然而，这个好朋友却总是给我们带来一系列的麻烦，会导致我们爆痘、脸部出油、还会使我们气色不好，那么我们应该怎么在这个非常的时期，用非常的手段做好保养呢？

1.月经期皮肤变差的原因

由于月经期我们的身体抵抗力比较低，激素水平也没那么稳定，导致皮肤弹性降低、水分也流失了。其实我们自己也能感受到，在来月经期会发现脸上突然冒痘，其实是因为在月经期间我们的油脂分泌比较旺盛，皮脂堵住了毛孔，导致脸上油脂过多，出现水油失衡，也就出现了冒痘情况。

2.那么问题来了！漂亮可以吃回来吗？可以‬保养‬回来‬吗‬？

这是完全可以的哦！月经期间，皮肤的新陈代谢加快，角质层会变厚，皮肤也会更加脆弱敏感。这时候，我们就要制定一些护理方案！

1⃣️控制饮水量，防止出现水肿。可能有的女孩子会觉得多喝水才能促进排毒，其实这是不可取的。

2⃣️保湿补水，由于在这个特殊阶段，我们皮肤新陈代谢比较快，皮肤表层的水分容易蒸发，所以我们要选择保湿补水功效比较好的护肤品，保持肌肤水润滋润的状态。

3⃣️要做好防晒工作，平时我们这个步骤是不可忽略的，何况皮肤正处于敏感时期，更加要做好防晒抵抗紫外线对皮肤的伤害，防止色斑的形成。

4⃣️由于在这个特殊时期我们处于失血状态，所以会导致我们气色不好，为了让皮肤恢复红润有光泽、娇颜焕发的状态，这时候就是食疗的功效是最好的。我们可以吃一些红枣枸杞水、红糖姜茶、黑木耳、黄豆、樱桃、鲫鱼汤等食物来补血，让我们的气色恢复白里透红的状态。

误区来解疑！

是不是很多女孩子们都听到说经期吃甜食不会长胖，还可以缓解疼痛。其实作用并不大，反而会加重我们的不适感，因为甜食会使我们身体的糖分忽高忽低！！！