海水的营养有多丰富，看来你还不知道呢吧？

“男人是泥做的，女人是水做的”，宝二爷如是说。此话本是形容女子的灵性的，但是想想贾府中小姐丫头们，哪个不是水灵灵得晶莹剔透。现代的众位MM们虽然不能像深闺中的大小姐那样每天就琢磨着梳妆打扮的事，但是从最简单的洗浴入手，也可以达到美容养颜的效果哦。

★海的女儿★

在安徒生的童话里，那条惹人怜惜的小美人鱼，正是沐浴了海水的滋养，才出落得动人无比。到底海水有着怎样的奥秘，令它在护肤疗养上的神奇功效丝毫不逊于专门的美容SPA呢?

1.海水营养丰富，含有大量的碘、钾、钙、镁、硫等人体所必需的矿物质，这些丰富的营养成分对促进人体淋巴、血液等系统的活动，缓解人体的疲劳状态，加速肌肤细胞的重生速度起着不可小觑的作用。另外，海水中还生长着大量的浮游生物和藻类，它们可以促进内分泌腺的活动，是人体皮肤保持健美的最佳天然材料。

2.在海里游泳，身体表面会产生负离子，这些负离子能够镇静、止痛、缓解繁重的体力劳动和紧张的脑力劳动后的疲惫、增强肌肤的耐受力和免疫力。

3.海水的浮力和静水压力，有按摩、收敛、消肿、止痛之功效，能促进血液循环并使血管舒张，增加人体内红细胞的携氧能力，保证肌肤细胞的正常呼吸。

4.海风中富含负离子，能刺激机体的活力。但值得注意的是，有风暴的天气不要到海滩上散步或在海水中游泳，因为此时空气中正电子的数量大大增加，易引起人体关节疼痛、肌肤肿胀。

爱护肤的女生

常用的海水浴健身法

海水按摩浴：利用海水在压力下形成的翻滚的泡沫，使肌肤在泡沫中得到放松和休息。这种海水浴的最大特点是使人体各部分得到最大限度的柔和按摩。

海水高压淋浴：海水浴专家认为，海水同医用生理盐水成分相似，海水在高压下，会起到同注射生理盐水相似的效果，而且海水高压淋浴还能促进人体淋巴系统的循环。

可控性海水浴：在特制的浴盆中通过控制调节海水的流速，产生近似海浪的效果。这种海水浴可加强人体肺部组织的生长能力。

微生物按摩：将海藻等浮游生物经远红外线加热处理后，涂抹在人的身体上，可促进皮肤的吸收，保持皮肤的健美。

贴心叮咛：海水浴后，由于高浓度的海盐很容易带走皮肤中的水分，所以应当首先用温水和浴液彻底清洗皮肤，然后涂抹含水分的身体乳液，待干后再穿衣服。

美丽小贴士

浴缸里的海水浴受地理条件的限制，很多人无法享受到自然的海水浴，怎么办呢?可做人工海水浴。具体的实施方法很简单：到药房买一些特制的海盐，1浴缸水(按200升计)配比1.5千克左右的海盐即可。可以先把海盐放到预先缝制的布袋里，这样，盐在浴缸里溶化后，杂质仍留在袋中。