杏仁可以润肺消食还能美白除皱？它可是你保养肌肤的精明之选

《红楼梦》第五十四回，大观园内放烟火，贾母说：“夜长，不觉得有些饿“我吃些清淡的吧。”凤姐儿忙说：“有预备的鸭子肉粥。贾母道：我吃些清淡的吧。凤姐儿忙回说：“也有枣儿熬的粳米粥，预备太太们吃斋的. 贾母笑道：“不是油腻腻的，就是甜的。凤姐儿又忙道：“还有杏仁粉茶。又接着补上一句：“只怕也甜.”贾母道：“倒是这个还罢了.”此处凤姐儿说的鸭子肉粥有补血行水、养胃生津的滋补功效；“红枣粳米粥”更有补脾健胃、安神止烦渴的作用至于“杏仁粉茶”，更是一种润肺止咳的饮料.可见，它们均是“食补”的美味佳品.然而，深谙养生之道的贾母，却偏偏选择了“杏仁粉茶”.这杏仁到底有何超凡之处呢?

★健康杏仁，古老流传★

古时，《本草纲目》便有记：“杏仁，润肺也，消积食也，散滞气也。”而四大美女之一的杨贵妃之所以能拥有“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的美貌，其中很大的原因便与她使用以杏仁为主要成分的红玉膏有关。杏仁营养价值丰富，不仅含有类似动物蛋白的营养成分和植物所特有的纤维素等，还含有大量的微量元素、亚油酸等营养元素，因而对于皮肤粗糙、色素暗沉以及脸部皱纹等问题有着神奇的功效，经常使用能温和地清洁肌肤，有效延缓肌肤衰老，令肌肤富有光泽和弹性。

爱护肤的女生

杏仁面膜，美容佳品

杏仁木瓜面膜

做法：取木瓜1个，去籽、去皮后捣成泥状，杏仁30克研粉；将杏仁粉和木瓜泥混合适量橄榄油，搅拌均匀后敷于面部，停留15分钟后清水洗净即可。

贴心叮咛

如果是油性皮肤，可以用蛋清代替橄榄油。

杏仁番茄面膜

做法：将番茄用搅拌机打碎成糊状，杏仁50克去皮研粉；两者混合后均匀涂于面部，待略干时洗去即可。

杏仁红枣面膜

做法：取红枣5枚去核后加很少量的水煮成糊状，杏仁15克去皮研粉；在前两者的基础上加入蜂蜜，拌成糊状，每晚睡前敷于面部，15分钟后洗去。

香仁云母面膜

做法：取杏仁和云母粉各30克，杏仁去皮研粉；两者调和均匀后用牛奶搅拌成糊状，放锅上略蒸；每晚睡前涂于面部，早起时用清水洗净即可，能够保证肌肤光洁、红润。

杏仁白芷面膜

做法：准备杏仁、白芷、滑石粉各6克，三者研磨成粉后加入适量蜂蜜，拌成糊状；睡前敷于面部，15分钟后清水洗净即可。

美丽小贴士

把握适度原则

杏仁是没有副作用的排毒食品，常见的杏仁有甜、苦之分。在中医理念中，甜杏仁可滋润心肺，治疗虚性咳嗽气喘、肠燥便秘等症；苦杏仁多用于止咳平喘、润肠通便。杏仁服用后，会产生微量氢氰酸，能抑制呼吸中枢，使呼吸运动趋于平静，达到镇咳平喘的目的。但要注意的是苦杏仁药用不可过量，否则可致中毒。