给大家分享一道美食,冬瓜丸子汤,好吃又养生

主要特色:夏天天气比较干燥,容易上火。冬瓜比较性凉,可以清热,加入肉丸子,味道不但美味,还补充了人体蛋白质,是一款比较平价的养生汤,切做法还简单。

给大家分享一道美食,冬瓜丸子汤,好吃又养生

美味可口的冬瓜丸子汤

主料:冬瓜,猪瘦肉末,鸡蛋,香葱。辅料:浓汤宝,盐巴,酱油,腚粉。

下面是冬瓜丸子汤,基本做法步骤。第一步,冬瓜去皮,切成薄片,香葱切末。

第二步,准备好猪肉末,放入香葱,盐巴,酱油搅拌均匀即可。

第三步,鸡蛋只保留蛋清,放入已经搅拌的猪肉馅中。

第四步,在次放入腚粉,朝一个方向搅拌均匀即可。

第五步,起铁锅烧水,水开后放入冬瓜。

第六步,放入1块浓汤宝,搅拌均匀美滋美味高汤就这样完成了。

第七步,等待铁锅中水在烧开时,取出肉馅,用小勺子团一个小球放入铁锅中。

第八步,将所有的肉丸全部下铁锅后,盖上锅盖,大火煮4分钟左右。至丸子漂起来即可,一道香喷喷,美味可口的冬瓜丸子汤就完成了。

给大家分享一道美食,冬瓜丸子汤,好吃又养生

温馨提示:搅拌肉馅时,一定得往同一个方向不停搅拌。可以一边搅拌一边加水,搅到我们肉馅吃水充足,起粘性为止。这道菜也可以提前将肉丸子做好,冷冻保存,想吃的时候,在切点冬瓜就能做出美味可口的冬瓜丸子汤了。

最后,冬瓜能够有效的抑制糖类转化为脂肪。加上冬瓜本身不含有脂肪,热量比较低,非常适合减肥的人士食用。

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页面更新:2024-04-11

标签:冬瓜   丸子   切成   美食   肉丸子   盐巴   美味可口   肉馅   浓汤   铁锅   酱油   猪肉   均匀   脂肪   放入   美味   好吃

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