「米月饼」无用烤箱就能学,清甜不油腻,比传统月饼好吃更健康

#南平市最有特色的小吃是什么#

今天的月饼种类有点多哟,来做上一份最近全网爆火的米月饼~清香可口,米香十足,少油少糖健康养生,老少皆宜,用果粉调色做成彩虹款,高颜值,0难度,低油低卡,简单又好吃!

「米月饼」无用烤箱就能学,清甜不油腻,比传统月饼好吃更健康



食材

糯米粉50克

水65克

粘米粉45克

玉米油25克

玉米糖浆30克

玫瑰豆沙225克

果粉适量

熟粉适量


步骤

1、准备好全部食材

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2、平底不沾锅里放上糯米粉跟粘米粉,小火加热,边加热边用刮刀搅拌翻炒,将粉炒熟,颜色微黄就可以

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3、将炒好的粉放在盘子里,盖保鲜膜放蒸锅蒸半个小
4、蒸好的粉取出,倒在容器里,放上玉米糖浆跟玉米油
5、加水用刮刀搅拌均匀,没有干粉即可即可

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6、将搅拌均匀的面团倒在揉面垫上,将面团分6份
7、留下一份原色面团,剩下5份面团分别加青苹果果粉、蓝莓果粉、西瓜果粉、凤梨果粉、香芋果粉调成彩色

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8、玫瑰豆沙馅分成9份,每份25克

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9、取3份彩色面团放一起搓圆,裹熟粉压扁擀薄(3份面团可以自由搭配,一份20克)
10、放豆沙馅包裹好,收口捏紧

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11、之后裹点熟粉,将面团搓圆,放50克月饼模具里

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12、倒扣模具,将月饼压出花形就可以啦

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斑斓大米流心月饼
食谱

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斑斓饼皮制作:
①不沾平底锅中加入过筛的粘米粉、糯米粉用电磁炉中火翻炒,时间约10分钟,有米香味,稍微变色,备用。
②奶锅中加入牛奶、糖粉用刮刀稍微搅拌均匀,用电磁炉中小火煮开。加入炒熟的粉类用擀面杖搅拌成团,这是一个烫面糊化成团的过程。色拉油微波炉加热30秒,加入斑斓粉搅拌均匀。加入面团中,搅拌均匀。
③将面团倒在耐高温硅胶垫上反复折叠搓匀,光滑就可以,保鲜袋包好防干,晾凉备用。斑斓饼皮25克。

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流心馅制作:
①全部放入微波炉加热45秒或加热,微微起泡泡就行,拌匀。过筛成细腻的糊状,装入裱花袋挤入冰格。放入冰箱冷冻一晚或6小时备用。
②流心馅约8到10克。奶黄馅制作:全部食材倒入开始小火炒,炒到不粘锅,不粘刮刀,没出油就是可以了,凉后备用。

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组装:
①取一份冷藏好的奶黄馅捏成小窝,包入冻硬的流心馅,收口搓圆,放入冷冻冻硬。
②月饼模做好防粘处理。月饼面团包入奶黄流心馅轻轻搓成椭圆形,放入月饼模具中,压成各种造型的月饼
③密封冷藏2天之内吃完​

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页面更新:2024-06-18

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