暴热来袭！学会这5款清热解暑的美味饮品，这个夏天有救了

馋嘴们，你们是不是也和我一样夏天的快乐都是各种美味的饮品给的？一杯营养搭配均衡的蔬果汁，能够补充一天需要的各种维生素，而且制作方法简单，只要把需要的蔬果洗净切块丢进果汁机，再根据自身口味搭配蜂蜜、柠檬汁等就可以了。入口层次丰富在嘴里炸裂，喝起来口腔中满是果气香味，夏天来一杯真的太哇塞了~做法超级简单，每日一杯，不仅能喝出健康，还能喝出你的盛世美颜哦～

推荐做法1：

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柠檬冰红茶

食材

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红茶 1包 / 水 1500克 / 白糖 40—60克 / 柠檬 2片 /

制作步骤

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1、将红茶+柠檬+冰糖倒入锅中，加入水 煮开之后闷上十分钟 ，然后将茶水晾凉，过滤出茶叶备用

2、取玻璃杯，将冰块放入杯中垫底

3、放入柠檬片，几片薄荷叶 ，将晾凉的红茶水倒入杯中即可

推荐做法2：

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百香果养乐多

食材

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百香果肉 2个 / 养乐多 300毫升 / 冰块 200克 / 小青柠 5—6个 /

制作步骤

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1、百香果切开，取果肉放入杯中。

2、小青柠清洗干净，对半切开，最好把籽去掉。

3、杯中加入冰块。

4、先把小青柠的汁挤入杯中，再一起放进杯中。

5、最后加入养乐多，搅拌均匀，痛快畅饮吧！

推荐做法3：

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杨梅荔枝冰饮

食材

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杨梅 500克 / 冰糖 30克 / 水 600克 / 荔枝 10个 /

制作步骤

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1、准备好食材

2、杨梅用淡盐水浸泡15分钟后，用流动的清水冲洗干净

3、锅中加清水杨梅冰糖大火煮开，转中小火煮10分钟

4、放入剥好的荔枝，煮1分钟，杨梅和荔枝泡到糖水里，放凉后冰箱冷藏

5、冷藏后清凉爽口超好喝

推荐做法4：

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无花果杯壁香蕉奶昔

食材

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无花果 1个 / 香蕉 1根 / 酸奶 200克 /

制作步骤

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1、无花果切薄片

2、贴在杯子内壁上

3、香蕉切块放入果汁杯

4、加入200g酸奶

5、搅打细腻

6、倒入杯子

推荐做法5：

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桃桃乌龙

食材

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水蜜桃 100克 / 红心火龙果 5克 / 柠檬片 半个 / 乌龙茶叶 2克 / 矿泉水 300毫升 / 细砂糖 100克 / 冰块 30克 /

制作步骤

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1、将茶叶/茶包塞进矿泉水，冷藏浸泡一夜，冷萃乌龙茶完成

2、起一小锅，倒入100g细砂糖、75g水、4-5片柠檬，煮至沸腾，细砂糖融化，关火，柠檬糖浆完成

3、水蜜桃去皮切碎待用

4、玻璃杯里倒入切碎的水蜜桃、1-2大勺柠檬糖浆、少许柠檬汁搅拌均匀，再加入适量冰块和100ml冷萃乌龙茶，桃桃乌龙完成

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