金秋八月，趁着时光正好，将这些蔬菜快快收入囊中吧

哈喽，大家好，时间一眨眼便到了秋高气爽的时节啦！记得前不久我还在空调室里面抱着一个巨大的冰镇西瓜吐槽气候的炎热，外面蝉的吵闹声，可是这时间一转，一年便又快进入最后的四分之一了，但是不管怎样，秋天的蔬菜总归是上市了，今天看见超市里面那一排都是新上的菜品，满满当当的，真的有一种大丰收的感觉呀！好了，那废话不多说，今天沐沐要给大家介绍的就是几样我们秋天很适合吃的蔬菜，赶快拿起小本本收藏起来吧！

1. 丝瓜

丝瓜真的算是我家里面餐桌上面的家常菜了，最近也是到了丝瓜上市的季节，每次去超市都可以看见那一排绿油油的丝瓜，看起来就特别可爱，每次都忍不住拽几根回家，而且丝瓜本身也被誉为美容水果，因为它里面含有大量 的纤维素和维生素c，不仅可以帮助我们减肥瘦身还可以美白我们的皮肤，让我们皮肤变得水水的嫩嫩的，简直就是蔬菜界的水光针，千万不要错过啦！

2. 玉米

玉米真的是我个人超级喜欢吃的一种食物，不管是烤玉米蒸玉米还是煮玉米，只要我看见，统统都逃不出我的手掌心，对了，每次去肯德基我必点的一样美食还有香甜玉米杯，简直是玉米的超级粉丝了，那玉米其实和丝瓜一样，都是含有大量纤维素的，所以吃下去之后可以促进我们肠胃蠕动，帮助我们消化，除此之外，经常吃玉米还可以有效避免很多疾病。让我们的身体可以随时处于一个年轻的状态！

3. 南瓜

不知道有没有人和我一样，喜欢把南瓜混在饭里面变成南瓜饭，会觉得这样子吃很甜。数数日子，也快到了南瓜上市的季节了，南瓜在我的印象中，好像浑身都是宝，但是我最喜欢吃的还是那种嫩嫩的南瓜瓤，舀出来放到蒸锅上面蒸一下，松软香甜而不腻，而且它也具有美容作用哦！喜欢美容健身的朋友们就不要错过啦！

秋天有着豪爽的天气与云彩，作为天空下面生活着的我们要开心的过好每一天呀！

好啦，那今天的分享就暂时到这里，喜欢吃什么可以在评论区给沐沐留言，我们明天再见呀！

我是叶沐沐，来到世界多年，依然保持热爱! 最喜欢用美食与世界打交道，用笑容对待每一个人。

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