菜好、汤好、味道好，感情才好。这年头，没有两个拿得出手的好菜，都不好意思出门。人间烟火味，你我相知，点击上方的“关注”感谢上苍赐予的相逢，与“番茄爱阳光”相伴，幸福美满。

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轮流请客，大家都知道是什么意思，到四川这地方，就变成了吃转转糖，什么意思呢？今天到你家去吃，明天到我家去吃，后天到他家去吃，说是大家都不吃亏，实际上是图个热闹，图个喜庆，图个气氛罢了。亲朋好友一聚会，主人家免不了要烧上一两个最拿手的好菜，而对于我，最拿手的是熬粥，国庆节要到啦，正好逢上我家吃转转糖，姐妹们早就商量着到家里来热闹热闹，开始提要求了，不要这样，不要那样，唉，这事儿还真有点难办，烧菜那不是我的事儿，我的任务是熬粥。

国庆节，闺蜜要来耍，不喝红酒，不吃肉，都想喝碗粥，我保证，让她们高兴得合不拢嘴。

银耳樱桃粥

• 材料

银耳，大米，樱桃，冰糖，蜂蜜。

• 做法

1、银耳泡发三个小时，去除蒂部杂质，用手撕成小片，大米淘洗干净备用质。

2、电饭煲内加入适量的矿泉水，放入大米、银耳，熬成九成熟。

3、加入冰糖，樱桃接着再熬20分钟。

4、装碗后，加入一勺蜂蜜，搅匀即可。

• 营养小贴士

经常食用可使人肌肤嫩白光滑，红光满面，神清气爽。

甜甜水果粥

• 材料

香梨，猕猴桃，大红枣，大米，冰糖。

• 做法

1、香梨，猕猴桃洗干净，削皮，果肉切成小片。

2、大米淘洗干净，清水中浸泡三个小时。

3、往锅中掺入适量的水，将大米放进去，熬成稀粥。

4、加入香梨、猕猴桃片、大红枣、冰糖。

5、继续熬制五分钟，紫冰糖完全融化，即可出锅装碗食用。

• 营养小贴士

经常食用此粥，可养颜美容，促进血液循环，减少黑色素，美白皮肤。

百合香蕉银耳粥

• 材料

百合，香蕉，银耳，枸杞子，冰糖。

• 做法

1、银耳泡发三小时，去除根部，洗净泥沙，用手撕成小片，百合泡两个小时，洗干净，香蕉去皮切成圆片，将枸杞子淘洗干净。

2、银耳放在大碗里，加入适量的矿泉水，上蒸笼大火蒸30分钟。

3、揭开锅盖，放入枸杞子、冰糖、香蕉片、百合片，再继续大火蒸30分钟，蒸至银耳耙烂粘稠即可。

• 营养小贴士

经常食用此粥，可以起到美白祛斑的作用，适合色斑比较多，皮肤比较黑的人食用。

绿豆薏米粥

• 材料

薏米，绿豆，白糖。

• 做法

1、薏米，绿豆分别淘洗干净，并在温水中浸泡三个小时。

2、电饭煲放入适量的水，加入绿豆，开启煮粥模式，煮至绿豆开花。

3、放入薏米、白糖，重新开启煮粥模式，直到薏米煮熟煮透即可。

• 营养小贴士

经常食用此粥，能够滋养肌肤，又能深层清除藏在肌肤中的有害细菌及老化角质，去除因细菌而导致的痘痘。

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