喝腻了白米粥，试试其他米粥吧，好喝又养胃一碗接一碗

1.皮蛋瘦肉粥

材料：大米，皮蛋，瘦肉（最好用里脊肉比较嫩），生姜，葱花，食用油，盐，生抽。

1.先把米煮成米粥

2.把姜切丝，皮蛋切小块，猪肉切小小块加入料酒，生抽，盐，淀粉腌制一下。

3.米粥煮好了倒入腌制好的瘦肉跟皮蛋，再加入食用油，慢慢搅匀，煮到肉变色，加入食盐跟葱花就完成了。

皮蛋瘦肉粥

1. 香菇鸡肉粥

材料：鸡腿肉或鸡胸肉，香菇，胡萝卜，大米，姜丝，料酒，盐，植物油。

1.大米淘洗干净侵泡30分钟，鸡胸肉切丝放入少许盐，少许油跟淀粉腌制一下，香菇切薄片，胡萝卜切丝，生姜切丝备用。

2.锅中放大米和姜丝，少许油，大火烧开转小火继续煮至米粥软烂，不时搅拌一下防止糊底。

3.加入鸡肉与香菇迅速搅散，再煮3分钟关火，加入葱花跟盐调味即可。

香菇鸡肉粥

3.鲜虾砂锅粥

材料：鲜虾，大米，姜丝，盐，胡椒粉，葱花，香菜，食用油。

1.一量杯米（2人份）洗净加水侵泡30分钟。

2.虾去头，开边去肠，头不要扔，留着备用，剪开边的虾洗净，加入盐料酒腌制10分钟。

2.大米放砂锅里加水煮沸转小火慢慢熬，防止粘底要不时搅拌。

3.锅里放油，油炸虾头，沥出虾油。

4.米煮开花了就加入虾油与姜丝，米煮的差不多好了加入腌好的虾，加盐，胡椒粉调味。

再煮5分钟，关火，加入葱花就可出炉了。

鲜虾砂锅粥

4.补血四红粥

材料：红豆，紫米（或黑米），红皮花生，红枣，红糖。

1.红豆与紫米清水洗净，提前侵泡2个小时。

2.红枣与花生洗净，与紫米，红豆一起放入锅中，加入适当的水，大火烧开后转小火继续煮至红豆开花。

3.最后加入红糖煮至糖融解即可。

补血四红粥

5.南瓜小米粥

材料：南瓜，小米

1.南瓜去皮切块，小米侵泡半个小时容易煮粘稠，没时间泡的话，可以延长煮的时间。

2.小米洗净放入锅中，放入南瓜块，放入适当的水，小火煮至开花，放入枸杞

3.南瓜熟透之后，用勺子捣碎就可以食用了。

南瓜小米粥

6.绿豆粥

材料：大米，绿豆，白糖

1.绿豆泡四个小时（提前一天晚上泡到早上就可以煮了）大米泡半个小时就可以煮了。

2.放入泡好的绿豆跟大米，加入适当的水，想喝稀一点的多加点水，电饭锅按下煮饭键就等着吃就好了

3.绿豆开花了加入白糖就可以出锅了。

绿豆粥

7.元气八宝粥

材料：黑米，糯米，红豆，薏米，花生，红枣，莲子，花芸豆，冰糖。

1.准备所有食材洗净了，侵泡2个小时除了红枣不用泡，如果不着急吃可以泡一个晚上明天煮。

2.将泡好的食材和红枣一起放入电饭煲，加入适当的水，选择煮粥键即可，想要喝稀一点的多加点水。

3.煮好的八宝粥，趁热加入适当的冰糖，搅拌融化，即可享用。

八宝粥

8.红薯小米粥

材料：红薯，大米，小米

1.红薯去皮切块，大米侵泡半个小时。

2.锅中放入清水，倒入红薯和大米，小米，电饭煲按下煮粥键即可。

3红薯软糯香甜，不用加糖，粥里都有红薯带来的甜味！

红薯小米粥