馄饨皮新吃法，搭配鸡肉和蔬菜，低脂美味特解馋，减肥也能大口吃

馄饨皮新吃法，搭配鸡肉和蔬菜，低脂美味特解馋，减肥也能大口吃！

大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的时间。这几天老听人感叹：“每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤”，春节一过，减肥的事情开始提上日程，大家纷纷表示要跟节日期间大吃大喝长出来的肉肉说byebye!

我也不例外，从春节前几天就不停地和同事聚会，朋友聚会，每天不是在吃美食，就是在给亲朋们做美食，体重也在吃吃喝喝之中“蹭蹭”的增长。春节一过完，长松一口气的同时，也为新长出来的肉肉犯愁。

这几天在适量增加运动的同时，也给自己做了减脂餐，今天给家人们包了馄饨，剩下了一些馄饨皮，就用剩的馄饨皮，配上鸡胸肉，香菇和胡萝卜，给自己做了一份低脂鸡肉卷，简单蒸一蒸就可以吃了，馄饨皮Q弹有嚼劲，肉馅鲜肉多汁，味道还真不错！

鸡胸肉在鸡肉中属于蛋白质含量最高，脂肪含量最低的部位，营养价值很高，饱腹感也很强，特别适合健身和瘦身期的朋友食用。现在把做法分享给大家，喜欢的朋友不妨做起来！正在瘦身期却不知道吃什么的朋友，也不要错过。

【低脂馄饨皮鸡肉卷】

所需食材：

鸡胸肉一块，干香菇五个，胡萝卜半个，生姜一块，橄榄油一勺，馄饨皮适量。

1.准备食材并清洗干净，香菇提前用清水泡发。

2.鸡胸肉剁成肉末，生姜，胡萝卜，香菇切丁，也可以用料理机打成肉馅。

3.在肉馅中放少许盐，一勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油，一勺橄榄油，一勺玉米淀粉，一个鸡蛋清，适量的胡椒粉，沿一个方向搅拌均匀。

4.这是拌好的肉馅。

6.取一张馄饨皮，四周抹上清水，放适量的肉馅，从一端卷起，再包起来。

7.放入蒸锅中，水开后大火蒸10分钟。

8.时间到，出锅啦！可以美美享用了！

咬一口鲜美多汁，这份低脂馄饨皮鸡肉卷，营养美味又解馋，多吃也不担心长肉肉，瘦身期的朋友可以放心吃！学会了朋友赶紧做起来吧！超好吃呢！

图文原创，抄袭必究！我是紫色浪漫，这是今天分享的美食，希望朋友们喜欢！有好的建议请留言，我看到了会回复，喜欢朋友记得点赞加关注。