70岁养生师傅告诉我，“无花爱红枣”加一配料后，妙处你想不到

如今，很多人非常关注这个话题：养生。对此领悟深刻的人，其生活总是如鱼得水，幸福美满。可总有一部分人每天处于灯红酒绿的“世外桃源”，鱼肉满桌，烟酒不缺，真是“年轻不知老来痒”。因此，营养膳食也是养生不可或缺的一部分。今天的话题会有所涉及，学到就是赚到。

听听这位已是70岁高龄的养生师傅是怎么说的。老人家专注养生几十年，深得养生精要，早年间开了一家养生堂，位于银川西夏区最具人间烟火，热闹无比的怀远夜市西侧。很多来这里游玩的人品尝完美食小吃后，就到老人家的店里喝喝养生茶。

其中，有一种养生茶名曰“无花爱红枣”，这是老师傅给起的小名。师傅说:这是经无花果加红枣慢火熬煲而成的养生茶。做法不难，但一定要掌握好火候，当然有一种配料要多加，那就是姜，这样煲出来的茶，其妙处你想不到。驱寒暖胃、清热解火，多喝身体越来越棒。

首先用到的主料有:30克无花果、50克山楂、50克干枣。调料有:3克姜。做法:先洗干净无花果和红枣，生姜切成姜块。再将这三种一块下锅，加入三碗清水。慢火煲至水开，这时千万别停火，需要大火收收茶汁，当看起来有轻微粘稠的时候，倒出来凉凉即可。每天一小杯，赛过人参呢。

师傅所言极是，改天一定要去拜访下，顺便逛逛怀远夜市，听大姐说怀远夜市有好多美食小吃，所有宁夏本地特色小吃都汇聚在这里，景色也不错，很适合消遣放松。另外马路对面的宁阳大厦地下一层就是怀远不夜城，如今其知名度和怀远夜市不差上下。

怀远不夜城里的美食店铺上百家，各种美食琳琅满目，看着都已经美不胜收了，更何况吃呢。这里就不一一列举了，远方的你，吃完便知:我没有撒谎。听的我都向往至极，恨不得飞快奔向怀远不夜城。

70岁养生师傅告诉我，“无花爱红枣”加一配料后，妙处你想不到