泡温泉也要讲基本法

辑／檐前雨 图／Unsplash网 图虫网

温泉富含氡等多种对人体有益的微量元素，经常泡温泉有利于消除疲劳、促进血液循环，但泡温泉也是有讲究的。

INFORMATION

① 温泉水富含矿物质，银等金属饰品容易与水中的矿物质发生化学反应变黑，泡温泉之前需将金属饰品取下。

② 为了避免血压骤降引起头晕，建议在进入温泉之前先舀水浇在身上，让身体适应水温。

③ 长途旅行后不宜立马去泡温泉，请稍作休息再去。

④ 空腹、饭后不宜泡温泉，容易引起贫血、消化不良等问题；酒后也不宜泡温泉，容易引发心脏或血管系统急病。

⑤ 温泉水所含矿物质不同，对人体的治愈效果也不同，有的对心血管有益，有的对皮肤有益，根据自身需求选择，才能达到预期效果。

⑥ 泡温泉的时间不宜过长，一次浸泡时间一般为5~10分钟左右，如此反复2~3次，总时长不宜超过30分钟。

⑦ 温泉的水温有高低之分，泡温泉需从低温泉开始，等身体适应后再转向高温泉。

⑧ 泡温泉后一般不需要再洗浴，但部分温泉如强酸性温泉、硫化氢温泉刺激性较大，以防有副作用，还是需要再次洗浴。

⑨ 若是皮肤比较干燥，泡温泉之后最好立马使用润肤霜、乳液等，以免皮肤水分过度流失引起不适。