周末,离开了熟悉的绿道,来到了这个起伏较大的坡道,首次尝试了遇上坡加速、下坡减速的跑法,提高马拉松赛事中应对坡道的能力,结果是强度加大了、心率加快了,别样的酸爽感!#跑步#
页面更新:2024-03-14
标签:坡道 强度 心率 较大 熟悉 周末 能力 马拉松赛 数码
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