相信大家对咽炎并不陌生，它在生活中属于很常见的耳鼻喉科疾病，尤其最近几年咽炎的发病率是非常高的，其中以下5种人是慢性咽炎的多发人群，一定要多加注意。

慢性咽炎多发人群

1. 长期吸烟

烟草中含有尼古丁或者一氧化碳等成分，会对咽部的黏膜造成慢性不良的刺激，使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能

还会导致后咽壁有大量的淋巴滤泡出现增生和融合，从而会出现咽炎。

2.鼻喉部有病史

如鼻炎、鼻窦炎，患者会出现鼻腔堵塞以及增生的情况，正常的鼻腔通道被阻塞，这些炎性的分泌物就会向下行到达咽喉部位，

而这些分泌物当中又含有炎性物质和病毒，所以很容易引起咽喉部位受到感染

3. 粉尘接触多

因为粉尘刺激气道，导致上呼吸道感染与气道的高敏症状，产生咽炎咳嗽表现。

4. 喜欢吃辣的人

因为辣椒素会刺激咽喉部位 导致黏膜充血、加重炎症。引起咽喉黏膜的干燥、缺水等不适情况，从而引起咽炎。

5. 经常感冒的人

普通感冒也称为急性上呼吸道感染，包括鼻和喉咙的急性炎症。

大多数是由病毒感染引起的。一部分的感染是由细菌引起的。如果抵抗力低，病原体向下传播可导致喉炎。

面对慢性咽炎这种疾病，人们不能忽视，要远离疾病的致病因素。

如何预防和改善慢性咽炎？

1.多喝水

在患有慢性咽炎的时候要尽量的少吃辛辣刺激性的食物，多喝水。

温开水是最佳的水分补充，但睡前3～4小时控制进食进水量。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜是防治慢性咽炎的有效措施。

2.蜂蜜淡盐水

每日早晨起床后，用开水冲一杯淡盐水，先漱口，然后慢慢饮下；晚上睡前喝上一杯蜂蜜水。长期坚持，对于治疗慢性咽炎有着显著的疗效。

3.注意饮食

睡前2小时避免进食，尤其是流质食物。

4.补充维生素和胶原蛋白

多吃一些含维生素C的水果蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、豆类、瘦肉、牛奶等。

慢性咽炎的治疗是比较缓慢的一个过程

在出现这种情况时候一定要及时进行调整改善

平时生活工作中要坚决摒弃不良饮食习惯，再配合生活中的一些调理事项

我相信很快就可以恢复健康的。