口腔溃疡，学名又叫做“阿弗他溃疡”是一种很常见的口腔科疾病，平时生活中很多人都会把口腔溃疡当做称上火，但是它仅仅那么简单吗？下面我们来一起了解一下

导致口腔溃疡的因素是什么？

1. 不良的饮食习惯

很多人在生活中有喝酒抽烟的习惯，但是烟酒中的有害成分会刺激口腔黏膜，降低口腔免疫功能，导致口腔黏膜受损，形成炎症

而口腔保护层本身就非常薄弱，所以在吃了大量辛辣刺激的食物后，或者是频繁抽烟喝酒后就会很容易出现口腔溃疡。

2. 缺乏微量元素

缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B等，维生素B2不足时，会引发口角炎、口腔溃疡等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状，维生素B6和脂肪的代谢有关

B6不足时会引起脂溢性皮肤炎。很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关。

3. 消化系统疾病

研究表明：30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。

4. 遗传因素

如果父母双方口腔溃疡复发性比较高时，其子女约有80—90%患病

若双亲之一患此病时，其子女约有50—60%患病。

5. 精神压力大

当今的社会，来自各方的压力太大了，有的口腔溃疡患者在生活、工作的重压下，容易出现精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况。

如何预防口腔溃疡？

1. 保持口腔清洁

口腔溃疡的发生与某些细菌有一定的关系，因此保持口腔环境的清洁是预防溃疡产生或病情加重的前提，平时要养成早晚刷牙、进食后漱口的好习惯。

可用盐开水、生理盐水漱口，减少口腔细菌，这是预防口腔溃疡的重要方面。

2. 养成良好的生活规律

保证充足的睡眠，避免过度疲劳，情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，精神紧张

所以预防口腔溃疡应该保持心情舒畅、遇到事情保持平和心态。

3. 补充身体维生素

适当的补充维生素，橘子、柑、橙子等水果、芹菜、菠菜、紫菜、茄子等蔬菜，有益于身体健康，预防口腔溃疡的发作