人是如何从睡眠中觉醒的？中医说

#健康热力计划#

　　晨起，日出，很多人自然醒来，“自然”是如何实现的呢？我们可以先了解卫气的循行路线：卫气在阴分的循行过程结束，卫气从眼睛（指晴明穴）进入阳分，眼睛也就睁开了。此时，开始了循行：卫气从目内眦上行于头部，沿项后足太阳膀胱经的通路下行，再沿背部向下行，到达足小趾外侧端（至阴穴）；另有分支，从目外眦而出，沿手太阳小肠经下行，至手小指外侧端（少泽穴）；另一条分支，也从目外眦而出，沿足少阳胆经下行注入足小趾与第四趾之间（窍阴穴）。

卫气在身体上部还有分支，循手少阳三焦经所过的部位向下行，到手小指与无名指之间（关冲穴）；从手少阳别行的分支，上行至耳的前方，会合于颔部的经脉，注入足阳明胃经，向下行至足背，散入足五趾之间（厉兑穴）；还有另一条散行的分支，从耳部下方，沿手阳明大肠经下行，入于手大指和食指之间（商阳穴），再进入手掌中间。其中运行到足部的卫气，进入足心，出于内踝，再入足少阴肾经，由足少阴肾经经行于阴分，沿着从足少阴肾经分出的阴脉向上行，又会合到眼睛的目内眦，交会于足太阳膀胱经（的睛明穴）。包括昨天分享的内容，这就是卫气运行一周的顺序。

【海舒医生说】

卫气，非常接近我们所说的抵抗力，当然还有营气（下次细讲）和其他。营卫是相伴行的，几乎无处不到，任何一个卫气不能畅达的部位，都会出现问题，感冒，皮损，疼痛，瘙痒，失眠，头晕头痛等。所以，保护卫气是最根本的卫生保健之道。

【有余力学原文】

是故平旦阴尽，阳气出于目，目张则气上行于头，循项下足太阳，循背下至小趾之端；其散者，别于目锐眦，下手太阳，下至手小指之间（别本作端）外侧；其散者，别于目锐眦，下足少阳，注小趾次趾之间。以上循手少阳之分侧，下至小指（次指）之间；别者以上至耳前，合于颔脉，注足阳明，以下行至跗上，入五趾之间；其散者，从耳下下手阳明，入大指之间，入掌中。其至于足也，入足心，出内踝，下行阴分，复合于目。故为一周。