女性剖腹产后瘢痕按摩该怎么做？

上期跟大家分享了一些剖腹产后的运动建议以及腹部按摩的手法，那么这次来跟大家分享一下“剖腹产后的瘢痕处理”。

首先，我们先了解一下瘢痕组织对产后妈妈身体的影响。

图源网络

1、瘢痕的深度。我们看到腹部的瘢痕形成，只是表面的，而实际上是从子宫表面一直延伸至皮肤表层，这是由于剖腹产的缝合总共有6层或者7层，子宫缝合3层，腹壁缝合3层或者4层，因此不能只关注于表层的瘢痕，更深层的瘢痕组织我们也是要一同处理。

2、对腰腹部的感觉功能影响。由于剖腹产的瘢痕位于腹部中下区域，切口切开的肌肉是腹直肌的部分，而怀孕期间腹直肌已经是被动地拉长，再被切开之后就需要更长的时间恢复，从而其他肌肉的代偿时间会更长，如果其他肌肉的功能已经不能负荷时，则就会给大脑发出疼痛或者劳累的信号。随着时间的推移，这种信号发送的周期就会越来越短，从而让我们更容易感觉到腰腹部的无力感，劳累感及疼痛感。

3、对运动功能有影响。由于切断了的肌肉组织和结缔组织需要重新生长，由于生长的过程当中这些组织周边会出现局部的致密化，从而会导致瘢痕组织周边可以摸到一些小疙瘩或者是瘢痕组织变硬，凸起或者凹陷，如果有瘢痕体质的妈妈们尤其明显。而这些瘢痕组织会影响腹部肌肉的滑动功能，如弯腰，转身，挺腰，收腹等，肌肉组织过度地牵拉就会影响骨骼位置的排列，从而诱发更多脊椎相关问题。

既然瘢痕组织有这些问题，那么接下来我们就分享一下如何对瘢痕组织进行按摩处理。

视频加载中...

（1）从瘢痕的左侧开始向右侧进行处理；（2）先处理瘢痕的上缘再到瘢痕的下缘；

（3）指腹呈画圈状进行按摩。

⭐注意：是在瘢痕的上方和下方做手法，此处才是问题的重点。自我手法处理是在6周之后确定切口及周边没有任何医疗问题后再进行手法按摩。