牙龈炎是生活中非常见的一种疾病，多是因为口腔卫生不良，刷牙时不到位，口腔里有食物残渣和细菌，长此以往会对牙龈产生刺激，诱发炎症。

牙龈发炎的三个症状，有的人要注意

1.牙龈颜色变成鲜红色或深红色；

2.牙龈的形态会发生变化，例如：出现牙龈局部的增生，增生严重的会包绕部分牙冠；

3.牙龈质地的改变，牙龈会变得非常松软，表面光亮，触碰的时候会出血。

另外一点，口臭牙龈出血可能是很多人比较关注的一个问题，有人会问，我明明刷牙了，为什么还是口臭啊，为什么会经常牙龈出血？

经过牙科医生的口述：口臭大概可以分为两类

一、生理性口臭

生理性口臭的主要原因，主要是因为饮食，或者是生活不良习惯造成的，比如不怎么注意口腔卫生，刷牙不规范，有食物残渣堆积，牙缝中间有异物发酵，从而产生异味。

另外还有一种情况就是，吸烟，喝酒，长期吸烟喝酒的人一定会伴有口腔异味，也就是口臭。

二、病理性口臭

病理性口臭注意原因是因为疾病导致的，比如，口腔疾病，鼻咽疾病，或者是肠胃疾病。

口腔疾病包括：龋齿，残冠、残根，牙周炎，

鼻咽疾病包括：鼻息肉、化脓性上颌窦炎

肠胃疾病包括：肠功能的紊乱、消化不良 萎缩性的胃炎、 包括一些反流性食管炎

医生三类疾病都可以引发口臭。

牙龈出血是怎么回事？

1、牙龈炎

2、牙周炎

3、白血病

4、再生障碍性贫血

5、肝硬化

6、脾功能亢进

口腔溃疡目前的致病原因目前还不是特别明确，可能与一下五种因素有关：

1. 遗传倾向；
2. 精神状态；
3. 女性生理期前的激素水平改变；
4. 物理刺激；
5. 营养不均衡。

么为了预防口臭和牙龈出血，医生提醒大家要做到以下7点

1、每天坚持刷牙，早晚各一次，每次刷牙时间不少于3分钟

2、保持口腔清洁，吃完东西后及时漱口

3、饭后嚼口香糖、利用牙线等方式进行处理，

4、过于辛辣、太冷、太烫的食物要避免

5、熬夜，抽烟要尽早改掉

6、选择合适的牙刷（选择牙刷3要素：1刷头小、2刷毛软、3梳毛间隔规律）

7、选择合适的牙膏。