夏季减去大肚腩，只需刺激这个穴位

夏天，衣服穿得少，身材易暴露。肚子上肉多了，再漂亮的衣服穿上也难看。各大电商平台不仅遮肚子的衣服卖得火爆，各种腹部减脂的器材、药品、代餐等也是从来不缺少市场。何况俗话说：腰带越长，寿命越短。肚子越大证明体内寒湿越严重，也说明我们的肝、脾、肾功能也越差。

针对上腹部肥胖，有一个很好用的穴位——中脘穴，为人体任脉上的主要穴位之一，在肚脐正上方四寸的地方。中医理疗里，中脘穴主治消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、呕吐、便秘、黄疸等。与其他穴位配合可以治疗多种疾病，配百会穴、足三里穴、神门穴治失眠、脏躁；配膻中穴、天突穴、丰隆穴治哮喘；配梁丘穴、下巨虚穴治急性胃肠炎......

那么，如何刺激中脘穴减肚腩呢？用“一指禅”的方法：把大拇指内侧端放在这个穴位上，然后快速地以这个穴位的接触点为轴，快速地揉动，频率为每分钟100次左右，一天可以早晚各做一次。

还有一个横向经络上的穴位——带脉穴，对于减肚腩，男女通用。带脉穴位于肚脐水平线与腋下垂直线的交点处。用拿捏的方法叉腰的动作一捏一放，大概一分钟捏20到30次，每次5到10分钟，坚持每天早中晚一天三次，一般饭前比较好。穴位按压力度上，壮实的男士可以用大些力气，瘦弱的女性以受得了为度。

如果你是个懒人，觉得自己难以坚持，又觉得几百次的手动穴位按压太费力，可以选择用理疗黑科技代替——智能探穴、针罐、脉冲针灸、拔罐一站式，即使中医理疗操作零基础，你也能精准找到穴位，在家自由DIY享受专业的中医理疗，无需在炎炎夏日奔波于寻找靠谱的理疗技师。