人到中年，血液越来越稠！这种叶子泡水喝，血栓、高血压绕道走

人到中年，很多人都开始养生了，开始保护肝脏少喝酒，保护肺部少吸烟，保护肠道多吃青菜......运用多种养生方法。

然而，很多人却忽视了疾病的根本来源于血液，越来越多的中年人，开始出现高血脂、血粘稠、三高等心血管疾病，严重危害人们的生命健康！

一般出现血液粘稠的人，大多都是偏肉食主义者，喜欢吃肉类，油炸的食物，喜欢高脂肪、高糖分的食品。

或者是，日常有一些生活习惯较差的人群，比如暴饮暴食，不爱运动，作息不规律等等，都是导致血液粘稠的主要原因。

血液粘稠的人饮食应该注意清淡，多吃一些通血管的食物。然而，有一种树叶，泡水喝去血栓，降血脂，作用堪比药物，完胜所有的食物，你知道是什么吗？

一、神仙草防多病

“这个桑叶是蚕吃的那个桑叶吗？”

”是的，是蚕能吃的桑叶，不过是取经霜后的桑叶制作而成的。”

桑叶又名铁扇子，神仙草，日本人叫它长寿草。中医认为，桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效。现代西医把桑叶和桑叶生物制剂作为改善糖尿病及其他各种疑难杂症的药物而使用，是一种非常好的纯天然治病良药。

1、预防肿瘤

这是因为桑叶当中含有DNJ、类黄酮、桑素、γ-氨基丁酸等物质，能够改善人的胰岛素水平，降低血糖，它对肿瘤具有很好的抑制性。所以我们可以在家中准备一些桑叶，没事多用它泡泡茶来喝。尤其是家中的老人和身体较弱者，可以让他们多喝，这样可以使他们远离肿瘤。

2、治疗感冒

桑叶具有清肺润燥、疏风散热的作用，所以用它来泡茶或者熬汤可以用来治感冒。在春夏季节，由于气候比较热，很多人喜欢呆在空调下面吹冷风。

身体长时间处于阴凉气候下面，一旦出门就会与外界的热气相接触，身体就会因为冷热不均导致感冒生病。而这种感冒是由于外界热风所致，通常人们把它叫做热伤风。

而食用桑叶则可以很好的治疗这种疾病，因为桑叶属于比较寒凉的药物，具有解表散热的功效。人服用之后会疏散体内的热气，把这些气都化为汗从皮肤排出，从而使得风热感冒的病根得到消除。

3、抗菌消炎

经过科学研究证明桑叶能抑制多种酵母菌，而且不需要太浓的汁液。例如人的皮肤在受伤之后，伤口会因为处理不及时产生细菌，还可能导致感染。

这个时候就需要用一些桑叶来处理，可以借助它的抑菌消炎效果来很好的保护伤口的清洁，对于伤口部位出现的积血肿痛等情况也能够做到及时消肿止痛，有利于伤口的愈合。

4、保护心脑血管

很多老人随着年龄增大，血液循环较慢，一旦血液中出现大量的营养物质，会由于无法充分吸收而影响循环，造成血管堵塞，时间久了会引起血管硬化，甚至影响心脏等部位。

而桑叶则很适合这类人群的食用。经常喝一些桑叶泡的茶，能够对血管的保养产生很好的效果。桑叶中含有的多种稀有物质如黄酮、植物甾醇等，能够降低血液中的脂肪含量，保护毛细血管。

5、延缓衰老

桑叶能够改善血液循环，帮助排出人体内的垃圾。它的黄酮类物质能够改善皮肤状态，延缓衰老；其次是因为桑叶的清热解毒之效，有利于清除人体的火气，把肠胃中的湿热排出后，人的皮肤会由内而外的发生改变。

假如您周围有想要绿色美容的人，可以推荐他们使用桑叶。只需要把它水煎之后储存好桑叶汁，每天洗脸的时候把它加入到水中即可，长时间使用能让他们的皮肤变得洁白光滑。

二、桑叶可以这样用

1、桑叶枸杞茶

材料：新鲜的桑叶、新鲜的车前草、新鲜的枸杞苗

做法：桑叶的量是其他两种中药材的两倍，将三种中药材洗干净之后放入锅中加入清水煎煮服用。

功效：这道茶饮的主要作用就是清热解毒以及利尿，适合在夏天服用。

2、桑叶菊花山楂茶

材料：桑叶、菊花、山楂、金银花

做法：将所有的材料一起放入杯子中，然后用开水冲泡四次，每次的时间控制在十五分钟左右，然后代替茶水饮用。

功效：建议每天都可以服用一些这道茶饮，能够很好的预防以及治疗高血压、胆固醇以及动脉粥硬化等情况。

3、凉拌桑叶

选择较幼嫩桑叶(去掉叶柄)，洗净，切丝，放入开水锅内焯一下，用凉开水过凉，沥干水分，加入精盐、味精、蒜泥、香油，拌匀即可食用。

4、桑叶菜饼

桑叶(去掉叶柄)洗净，切成小碎块，放入开水锅内焯一下，加入番薯粉、小麦粉，打入鸡蛋，加入适当调料，调成糊状，用煎锅摊成蛋饼，即可当主食也能作零食。

5、桑叶面点

桑叶干燥，粉碎，作为直接食品添加剂，以5%左右的比例添加到面粉中，可烤制面包及各种糕点，同时还可以制作桑叶馒头、压制桑叶面条、包饺子等。不但颜色独特、增加花样品种，且具有营养和保健作用。

6、桑叶煲鲫鱼

材料：鲜嫩桑叶150克、鲫鱼1条、毛豆仁50克、猪瘦肉250克、生姜5片

做法：鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（8碗量），武火煲沸后，改文火煲1个小时，调入适量食盐便可。鲫鱼、猪瘦肉可捞起拌上酱油供佐餐用。

高血压、高血糖、高血脂，一定要防大于治，大家一定要注意日常饮食，切莫大吃大喝，等真正患上三高就晚了，这里推荐大家日常保健呢，多喝点桑叶茶就很好，吃出来的病还要吃回去，只要坚持，就会看见效果~