睡觉打呼噜怎么办？专业医生给你答案

据统计，我国约1.5亿人在睡觉的时候会打呼噜，这也是影响睡眠质量的重要因素之一。在医学上，打呼噜被称为“睡眠呼吸暂停综合征 ”，严重者夜间会出现窒息感、憋醒、睡眠紊乱，白天嗜睡、记忆力下降等情形。“打呼噜怎么办”已成为很多人迫切想要知道的问题。

日常生活中，很多长得胖的男士更容易打呼噜，往往自己睡着了，全然不知，但老婆就遭罪了。很多人可能都还记得，杭州就出现过因丈夫打呼噜而离婚的新闻报道，当事人的妻子表示，半夜两三点，会被丈夫恐怖的鼾声吵醒，很累却睡不着，那种痛苦简直无法用语言形容……

打呼噜的症状有轻重之分，想要知道打呼噜怎么办，首先有必要了解打呼噜都有哪些症状：

（1）如果症状较轻，对身体健康没有太大影响，是不需要特别治疗的。呼噜声节奏均匀、声音平稳，就不算太严重，只要平时睡眠多加注意，就可以得到改善。比如，调整睡姿，平躺改为侧卧位；养成良好的生活习惯，饮食清淡，睡前少饮酒、少抽烟。

（2）如果打鼾症状较重，且出现了呼吸暂停、白天嗜睡、头痛、夜尿增多等症状，就一定要引起重视，很可是患上了“睡眠呼吸暂停综合征”。在医学上，睡眠呼吸暂停综合征是指睡眠状态下反复出现呼吸暂停和低通气、高碳酸血症、睡眠中断，从而使得机体发生一系列病理、生理改变的临床综合征。如果无法自己判断，可以去医院检查，通常本身就有鼻炎、扁桃体肥大等疾病的人群，患上睡眠呼吸暂停综合征的概率更高，需要尽快进行有针对性的治疗。

患有睡眠呼吸暂停综合征的人群，容易造成间歇性缺氧、睡眠结构破坏，从而引发高血压、冠心病及多器官早衰，严重者在睡眠时猝死的风险是未患者的三倍，所以一定要高度重视，尽早治疗。

当然，治疗打呼噜一定要用对方法，否则费时费力不说，还会花很多冤枉钱。据很多呼吸科医生治疗经验表明，服用中成药，往往效果更好，其中以康恩贝红草止鼾胶囊为代表，是众多医生比较推荐的专业治疗打鼾的药物。

康恩贝红草止鼾胶囊，是国家批准的专业止鼾药物，有着宣肺利咽，畅通气道的作用，对治疗睡眠呼吸暂停综合征效果显著。其主要成分是红景天、土木香、牛蒡子、麻黄、半边莲和甘草。

患有睡眠呼吸暂停综合征的人群，在打鼾时，很容易造成大脑缺氧，大脑缺氧后，会反射性地增加脑的血流量供应，这时候心脏跳动就会加快，收缩也会加强，就会导致心率增加、血压升高，长时间就会引起动脉硬化和高血压。而康恩贝红草止鼾胶囊中的红景天，则有着益气活血，通脉止痛，补气健脾的功效，服用后可以很好的治疗缺氧，配以麻黄碱和牛蒡子苷，能够开通经络，让呼吸变得顺畅，从而有效治疗打呼噜。

服药的同时，还可以通过康恩贝专为打鼾用户开发的应用——止鼾健康管理，来分析服药前后的鼾声对比。当然，服药期间也需要养成良好的生活习惯，不酗酒、少抽烟，避免熬夜劳累，这样一来打呼噜怎么办这个问题，就彻底解决了。

最后，如果你自己或者身边有人打呼噜，一定要引起足够的重视，尽早治疗，让家人睡个好觉。