老年人想要长寿，要明白这四件事

一个高质量的老年生活才是长寿最大的动力。人到老年要长寿，必须要明白四件事。

第一件事，明白清心寡欲才是最好的心态。一个人的心态好坏直接影响人的生理环境，人到老年，该放下的就要放下，耳顺之年，内心要能放得下，眼睛里要能容得下，淡然的心态才能让身体机能衰老得慢一些，怒伤肝，喜伤心，所以大喜大悲都不是好事情，有人打麻将抓到一张炸牌直接兴奋而死，有人动怒动粗直接气死的也大有人在，真正做到不以物喜，不以己悲才是老年人生的最高境界，吃苦受累一辈子，老了就要学会放下，不畏浮云遮望眼，平常之心笑人生。

第二件事，和蔼可亲才是长者之道。老年人就要有老年人的肚量和自尊。现在好多地方都有坏人变老了的先例，倚老卖老在生活中屡见不鲜，见怪不怪，但是微笑才是老年人应有的风貌，和蔼慈祥干净的老年人才会受到大家的尊敬。大凡家风好的老年人都长寿，相由心生，看看杨绛先生，看看谷建芬奶奶，无形中给人如沐春风的感觉，有些人越活越面善，这是因为内心的焦虑，贪恋慢慢消散了，人就和蔼可亲了，也就是长寿的前奏。

第三件事，干净整齐才是生活。越老越自律，年纪大了，作息有规律，房间收拾干净，穿戴简单整洁，自己也觉得舒服，给小辈一种健康的精神面貌，大家都能开心的生活下去，所以要勤快。

第四件事，脑子别闲着，适当地培养自己的爱好，一天的时间才会过得快，脑袋越用越灵活，用进废退，兴趣才是活下去的动力，养花，唱歌，画画，一不注意天黑了。