大家好，我是雷师兄。

我说肥胖是一种病，你信吗？

不管你信不信，反正我信了。[狗头]

话说不管是胖人，还是瘦人，在我们大多数人眼里，肥胖并不是一种病。

谁要说肥胖是一种病，你一定认为他是喝多了，胡言乱语的。

有人说：“思念是一种病，相思病。”

其实肥胖也是一种病。

先别急着反驳我，不信请往下看。[狗头]

01不管是环境因素还是遗传因素，肥胖都是一种病

我们一般人对待肥胖人群都有一些偏见。

比如很多人认为，肥胖的人都是因为吃得多，又不爱运动造成的。他们都是能躺着就不坐着，懒得动弹的主儿。

其实除此之外，还有一个非常重要的因素也会造成肥胖，比如遗传基因。

因为特定基因的变异而导致的肥胖也非常的普遍，在我们生活中也很是常见，比如有的家庭，可能祖孙三代都是胖子。

我们刚才说缺乏锻炼，吃得不健康也会造成肥胖，这是环境层面的因素。

所以不管是后天的环境因素，还是先天的遗传因素，一个人变胖就像生了疾病一样，并不是主动选择的结果，而是特定的因素使然。

而身体肥胖是对这些客观因素的反应，所以肥胖应该被认为是一种疾病的类型，在医学上又叫肥胖症。

02肥胖与许多疾病有很强的因果关系

大量的科学研究表明，肥胖会增加许多疾病的患病风险。

我相信，正在经历疾病困扰的一些胖人会纷纷点头称是，简直不能再同意了。

当然还有些活得好好的胖人，他们很不以为然，反而觉得胖是一种富贵的象征。

这样的人，面团团一张脸，挺胸叠肚，不是某机关的领导，就是各乡村的土豪。他们信奉越胖越好主义，胖是成功人士和有钱人的标志。

但恐怕要让他们大失所望了，据《柳叶刀·数字健康》杂志发表的最新研究，发现肥胖与近30种疾病之间都有着很强的因果关系。

比如我们常见的糖尿病，脂肪肝，心血管疾病，睡眠呼吸暂停综合征等。

所以肥胖不仅不是富贵的象征，反而是疾病的一种征兆。

03世界卫生组织已经将肥胖视为一种疾病

其实从1936年，世界卫生组织就已经在考虑将肥胖视为一种疾病，但是直到上世纪九十年代末，才通过报告的形式，明确将肥胖认定为一种慢性疾病。

改革开放以来，随着社会的发展，生活水平的提高，肥胖的人数越来越多。据不完全统计，目前中国超重人群已经达到了两亿，肥胖人群超过了9000万，高居全球第一。

肥胖可能成为21世纪的头号杀手。

据研究表明，体重越胖的人，发生胆囊癌，肾癌，宫颈癌、甲状腺癌的几率就越高。

也就是说，许多癌症的发生可能与肥胖有关。

雷师兄说

肥胖不仅影响你的颜值，还会让你越来越油腻。而且肥胖还是一种慢性的代谢性疾病，并可以导致一系列的并发症。

不过令人欣慰的是，肥胖是一种可预防的疾病，任何时候开始减肥都不晚。

通常可以通过适量的运动和健康的饮食，让自己越来越瘦。

而我觉得减肥最重要的是，找到一种可以长期坚持下去的生活方式。减肥或者说体重管理是一种生活态度，决不是一锤子的买卖。

来测测你是否肥胖

那么怎么知道自己是否肥胖呢？这里给大家说一个简单的小方法，也是国际上公认的计算方法。

如果嫌麻烦，或者不会计算也不要紧，还有更简单的方法。

用你的身高减去105，计算出标准体重。

如果你的实际体重大于这个数值的10%，就属于超重，如果大于20%，就属于轻度肥胖，如果大于30%，就属于中度肥胖。

注意这里的体重都是以千克为单位的，不要搞错哦。

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