众所周知，脾胃是孩子的后天之本，每个家庭都会将孩子的问题摆在首位，脾胃功能差的孩子免疫力低下，经常容易生病，那如何才能养好孩子的脾胃呢？今天咱们就一起来看一下

孩子脾胃不好有哪些症状及表现

1、 经常容易生病，免疫力低下，因为脾胃的运化是对于食物营养的吸收及人体代谢能量的转化，孩子脾胃不好，自然食物中人体所需的微量元素无法正常的吸收，身体机能出现代谢障碍，从而导致抵抗力低下，容易反复生病。

2、 身材瘦小不长个，但是很能吃，这个情况其实是非常的普遍，同时也常见，往往很多家长在看到孩子与同龄人比较，身高，体重都有所差距时，往往会给孩子做一下详细的检查，但是检查结果都是正常的，而这时候一般情况都是孩子自身的脾胃问题，脾主四肢肌肉，脾不好营养不能正常的输送，怎么会长肉，长个呢？

3、 厌食，这一情况也是非常的普遍，原本孩子脾胃不适，腹胀，嗳气，腹泻或便秘，消化系统障碍，吃进去的食物就会将胃肠占满，又如何能进食更多食物？

4、 多汗，稍微运动就会大汗淋漓，如洗澡一样，脾胃在中医上讲还有运化水湿的作用，是指对水液的吸收、转输和布散作用，脾不好，运化作用失衡，自然体内水液代谢失衡出现这一情况。

如何养好孩子脾胃

1、 孩子进食选择容易消化的食物，原本孩子脾胃不好，消化需要能量，再吃一些难以消化的食物无异于雪上加霜，增加脾胃的负担，如炸鸡，薯条，辣椒，巧克力，奶油等等都需要少吃或不吃。

2、 出现积食的情况，厌食的情况，可以先等等，就不要强求孩子进食了，孩子口中出现酸臭或大便异常时需要注意，适当的让脾胃休息，减少脾胃的工作量，也是一种自愈的好方法。

3、 适度运动，接触自然，脾属土，亲近自然，晒晒太阳，有助于孩子体内阳气的提升，同时有利于孩子脾胃的恢复，驱除体内寒气，让脾胃的动能更加充足。

4、 不要追着孩子吃饭，吃饭时不要让孩子有情绪的波动，往往很多家长看到孩子不吃饭都是追着喂食，或是不断的指责，这两种方式都不可取，因为情绪的波动也会导致孩子进食出现障碍，以至于影响到孩子的脾胃功能。

5、 适当调整饮食，增加食疗辅助，选择口感好，有药效的食物进行补充，如山楂，麦芽，鸡内金，茯苓，山药，芡实，莲子，薏苡仁，沙棘，榧子，百合，橘皮，黄精，清洗后加水熬制膏饮，调整口干每日让孩子吃一些，也可很好的解决孩子脾胃的问题

总而言之，对于家长来说，日常注意孩子的饮食，生活，运动，作息是对于自身调理与恢复最好的保障，同时也是解决问题的根本。