这都说“伤筋动骨100天”，因此很多人认为骨折就是好好休息，这样才能更好地促进伤口的愈合！说到骨折，相信很多人首先想到的就是“骨头汤”，以形补形这样才能恢复得更快！虽然骨头汤对于补钙来说确实非常不错，但是长时间食用骨头汤对人体的危害也是非常的大的！

曾经还有人因为喝骨头汤补钙，补到“脑出血”！

周先生，57岁，去年9月份因踢足球导致右侧腿部骨折，其妻子得知喝骨头汤有助于伤口愈合后，便每天都会熬点骨头汤给周先生喝。可没想到腿还没好全，新问题又出现了。去年年底，周先生吃完晚饭后，突感头部不适，休息后不仅没有环境，还越来越严重。

家人觉得不对劲便将其送往医院就诊，经CT检查发现，周先生脑部有出血点。但幸运的是，送来及时且出血点不大，经治疗后周先生已无大碍。

在这戴医生不得不提醒大家大家，骨头汤虽好但是也不能经常喝，因为骨头汤中富含嘌呤及油脂，而这些食物对三高患者来说，都是非常的不友善的，因为长时间食用会增加心脑血管疾病的发病率！

说到这很多人都表示疑问，喝骨头汤真的能补钙吗？

这个其实真的不好判定，但是经过长时间的熬制骨头汤里的钙物质确实也所剩无几。有研究发现，经过长时间熬制的骨头汤中，每240ml的骨头汤中钙的含量约为3.84mg。也就是说这钙含量，就约等于同样重量牛奶的1.6%，可想而知它里面的钙含量有多少！

虽然骨头汤中的钙含量很少，但是它里面的脂肪含量可真的是不少哎！很多人都觉得骨头汤熬成白白的是因为钙，殊不知哪些都是脂肪以及嘌呤，汤越浓稠越白，就说明其脂肪含量越高，长期喝这种汤不仅长胖，还会心脑血管的发病率！而这些脂肪对人体血管的伤害都是有害的，长时间摄入脂肪含量的食物，会导致人体内的油脂无法快速排出体外，堆积在人体血管，增加动脉粥样硬化的发病率！

看到这很多人便会问“啊？那以后是不是不能喝骨头汤了呢？”

当然不是，偶尔喝喝还是可以的，但是不可以经常喝！周先生之所以会补到“脑出血”，那是因为他喝的频率很高，换句话他是每天都在摄入高脂肪的食物，长此以往才会诱发脑出血。但是如果您只是偶尔和一下的话，大可不必担心哦！

总而言之，不要再相信什么“以形补形”的话，补钙的方式有很多，不仅仅喝骨头汤这一种。日常生活中的牛奶、豆制品、芥蓝、油菜、虾、鱼等都是很高的补钙“神器”哦！