很多时候在与患者沟通的过程中，都会被问到，高血压的病因到底是什么？而判断高血压的病因还要看是那种性质的高血压；往往有一种情况会被很多患者忽视，或者不把它当做高血压的病因，因为这个问题太常见了，而钟南山院士说过“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”相信你看到这句话就明白这个让人不被关注的病因是什么。

目前我国的高血压人数逐年上升，且今年高血日发布的数据，35岁以下的高血压患者有7000万，这是什么概念？相信这样的统计数据还是入院确诊的人数，对于一些不自知的人群来说，或许还有很多。

比较常见的因素，很多人往往将高血压的病因归纳为生活习惯、饮食习惯、作息习惯这三种，其实还有一个就是情绪心理问题的影响，因为对于人体这种感情动物来说，心理的活动，情绪的波动，心态的改变，对于身体都是有影响的，这也是为什么在古代乃至于中医强调气大伤身，干气郁质引发诸多问题等等。所以心理情志的这一因素是不能忽视的。这也是为什么很多人会说气的我血压升高的原因。

门诊接诊的过程中，碰到很多因为情绪的波动导致血压升高，甚至出现脑梗，中风的患者，问其原因，都说在家吵架，生气，血压上来了，没控制住，出现这些问题了，那对于高血压患者来说，应该如何改变这一情况呢？

学会这4点，相信你的心态情志会好很多，也不至于再因情志导致血压升高了。

1、学会放松自己，不给自己太大的压力

2、学会管理情绪，不因其他事物而影响自己的情绪

3、学会自我安慰，不要因为某些问题，而争抢好胜

4、学会善待自己，没有什么问题会因为着急上火而影响自己的健康

结语：

心态情志的管理是对于自己最好的帮助，也是对于血压控制改善最好的方法，同时注意日常的辅助改善，每天可以用苦荞，荷叶，百合，桑叶，菊花，决明子，芹菜籽等制膏饮或泡水代茶饮，辅助改善血压问题，养护血管，给自己更好的恢复。