为何现代更多人变成了外包式生活？

外包式生活是指生活中的各个环节交给专业人士代劳。当下，许多家庭开始享受这样的便利：迎接新生命，预订月子护理中心和月嫂；给孩子起名时，找起名公司；办生日宴找礼仪公司；相亲找专职红娘，结婚找婚庆公司；照顾病人和老人，请护工和保姆……

外包式生活的成因

从社会环境因素看，外包式生活是社会节奏加快之后的必然选择。保姆、家政、外卖等外包式生活服务，使人们有更多的时间去工作和休闲。外包式生活也是社会分工越来越细化的结果，从我国城镇化进程的角度看，新兴职业的产生让越来越多求职者能够各尽其能、各得其所。

从心理角度来看，选择外包式生活的人有以下诉求：

1.纾解心理压力。现代人工作压力大，忙完一天的工作已经身心俱疲，再做家务势必带来心理上的焦虑和烦躁，选择外包省时省力。

2.提升生活质量。专业人做专业事，往往有着良好的效果。例如，结婚仪式非常繁琐，需要综合考虑场地、服装、化妆、宴席等，专业的婚庆公司有人手、有设备，能更好地实现新人办好婚礼的愿望。

3.推卸责任。有些家长把辅导孩子学习外包给培训机构，当孩子成绩还不理想时，就会埋怨孩子不用功、脑子笨。其实，家长的陪伴、交流、鼓励对孩子学习进步起着很大的作用。

反思“外包”习惯

外包式生活的确给人们的生活带来了便利，但也可能带来一些问题。

1.生活的空心化。过多的外包式生活会让我们本应丰富多彩的家庭生活变得单调起来，家庭缺少了温暖，更像是宾馆。

2.让人变得懒惰，甚至丧失生活技能。长期的外包式生活可能使人们变得懒惰，甚至丧失“自理能力”。

3.亲情淡化。人是情感动物，亲人之间亲密关系需要互动交流来滋养，而育儿、养老、做家务等活动，能够增加家庭成员互动的机会。反之，亲人间的关系就可能淡化。

文/许海涛（国家二级心理咨询师）