这3种伤肾的饮食一定要避免

肾病的治疗主要靠药物，但坚持正确的饮食原则同样重要。正确的饮食习惯能够促进病情的恢复，而错误的饮食则会加重病情的进展。

要想使自己的病情顺利恢复，有三种饮食一定要注意：

01每天都有猪牛羊

前文讲过，猪牛羊属于红肉，相关研究证实，红肉摄入过多和患尿毒症的风险有明显的相关性。吃红肉量越大，这种风险则越高。而白肉（鸡鸭鱼）、蛋、奶制品及大豆制品，却没有发现这样的关系。甚至大豆制品（豆腐、豆浆）反而有轻微的肾脏保护作用。

所以别天天猪牛羊，用一份其他的蛋白类食物，如鸡鸭鱼、蛋、奶、大豆类代替一份红肉，肾功能恶化风险会下降。

02吃盐太多

吃盐多伤肾，已经是被大量的研究证明过了的。盐分摄入过多，会增加高血压和尿蛋白的风险。而肾脏病的预后与高血压和尿蛋白的程度呈正相关。

除了自家做饭少放盐外，一些高盐腌制、熏制的加工食物也要避免。

03喝汤营养多

过去的观念中认为，人得了病就需要补。而大部分补的做法就是煲汤。老火慢炖的汤看似营养丰富，实则肉中的嘌呤、脂肪、磷大量的溶解在其中，喝多了易引发痛风、高脂血症等，对肾脏不利。

有的人还在汤中加入各种中药成分，不明药理的人可能会加重肾脏负担，因为大部分药物都要通过肾脏代谢。没必要的药物尽量不要吃。

肾脏是一个比较能“忍”的器官，你对肾脏做下的“坏事”，肾脏不会立刻反击。但当发展到一定程度，肾脏忍无可忍的时候，爆发出来，那将是一场劫难，不是你所能承受的。

所以爱护你的肾脏，从正确饮食做起，不要等到肾衰竭时才后悔莫及！