经常补充这种东西竟能延长肾友寿命！你还在等什么？

补充一样东西就能降低肾病死亡率、延长寿命？相信不少肾友乍一看到都会满腹疑惑：这肾病是典型的慢性疾病，并不存在啥特效药可以直接修复肾脏损伤，保证长期寿命，最多只能延缓病情进展，面对这种“难缠”的“家伙”，你说补充一样东西就能延长寿命？怕又是个不安好心的骗子！

别急，今天也不是要给肾友们推荐什么“江湖偏方”，而是要来介绍一种正经的营养素——维生素D。

嗯？不就是个维生素，它有这么大能耐？不信您就往下看吧！

咱们先来说说维生素D是啥？

维生素D是我们常见的脂溶性维生素的一种，即不溶于水而溶于脂肪及有机溶剂的维生素。一般意义上的“维生素D”是对一组相关化合物的统称，包括维生素D2、D3、D4、D5、D6和D7等，其中最为重要的是维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。人主要通过紫外线照射以及膳食摄入等途径来补充维生素D。

维生素D有哪些作用？

维生素D是钙磷代谢最重要的调节因子，在维持体内钙磷正常水平、促进骨骼钙化、肌肉收缩、神经传导以及维持体内所有细胞功能等方面都发挥着重要作用。

肾友们缺乏维生素D会如何？

对于咱们肾友来说，若是缺乏维生素D，首先可能会出现低血钙、高血磷的症状，而血磷水平直接影响着肾病患者的死亡率，数据显示，血磷每升高1mg/dl，患者的全因死亡风险就会升高26%，心血管死亡风险增加50%。

其次，钙磷代谢紊乱时，机体为了调节钙磷的平衡，会使得甲状旁腺功能过度活跃，产生更多的甲状旁腺激素来调控血液中钙和磷的分布，这便会导致继发性甲状旁腺功能亢进的发生，容易加重肾友们的肾性骨病、贫血、血管钙化等问题，严重甚至危及生命。

另外，长期维生素D缺乏还会增加高血压、糖尿病、高甘油三酯血症、自身免疫疾病、心脏肥大和心源性猝死等的风险，威胁肾友们的长期生存率。

可以说缺乏维生素D与肾友们病情的恢复以及远期寿命息息相关。

然而研究表明，接近半数的慢性肾脏病患者缺乏维生素D，80%以上的终末期肾病患者存在严重维生素D 缺乏的情况，同时肾功能下降与维生素D缺乏严重程度呈正相关。

因此肾友们日常注意补充维生素D至关重要。

敲重点

一项针对超过50,000名透析患者的长期研究发现接受维生素D补充治疗的患者与没有接受治疗的患者相比，平均存活时间提高了20％。

另有研究发现，尿毒症患者的维生素D水平每增加10ng/mL（25nmol/L），患者全因死亡风险降低22%，心血管死亡率降低29%。

怎么样？没骗大家伙儿吧？补充维生素D确实能够降低肾病死亡率、延长寿命，目前这也是治疗慢性肾病安全、有效的新途径。建议大家在肾病早期就对体内的维生素D水平进行监测，必要时在医生的指导下及时补充，这样才能有效地保护肾功能哦。