“肾”好不好脚知道，脚上这3种迹象，早就医别拖到“尿毒症”

肾在人体中发挥着重要作用，有藏精养血、主骨生髓之功，人体通过肾脏向外排出毒素，维持身体的正常运转，人们因为肾脏的存在而变得更加健康。尤其是对于男性朋友来说，人们将肾脏称为男人的命根子，肾脏不好不仅会影响正常生理活动，而且还会拉低夫妻生活的质量。所以说，在平时及时观察肾脏是否健康是非常重要的。所以“肾”不好脚先知，脚上这“3种迹象”，早就医别拖到“尿毒症”！

1.黄指甲

在正常情况下，脚指甲应该是红润表面光滑的，可是，当我们发现脚指甲出现发黄的迹象时，很可能是肾脏受损，从而影响体内正常的新陈代谢导致水分滞留过多，从而出现湿气引发指甲发黄。所以说，当指甲出现发黄颜色时可能要提高警惕了。

2.脚浮肿

众所周知，我们人体脾肾二脏是运化排泄水分的器官，如果是说我们的肾脏出现了问题，那么多余的水分就会蓄积在体内，从而排不出来，那么随着血液流向全身，当我们在站立行走的时候，重力作用水分就会堆积在脚上。从而双脚就会出现浮肿的情况。所以还应高度重视。

3.脚趾苍白，无月牙

正所谓"十指连心"，而我们脚部的穴位又是非常多的！所以一个人的肾比较好的话，那么脚趾就会呈现这种粉红色的月牙，如果是满的这说明肾非常的健康。相反如果脚趾甲看起来很苍白，而且没什么月牙，这样就说明你的肾脏出现问题了，需尽早养肾，避免尿毒症的发生。

肾的好坏与平时的生活习惯和饮食习惯密切相关，因此为了肾脏健康着想，我们还应从日常做起，生活中多吃一些对肾脏有益的食物，如枸杞、黑豆等，另外还应遵循戒烟戒酒、合理饮食、适当运动、心态平衡的原则来约束和管束自己，这样或许能更好的防止肾脏疾病发生。