本文版权归小玲药师，抄袭必究

蒲公英是我国常见的药食两用植物，中医和现代医学研究表明其具有保肝利胆、利尿、抗炎、抗菌和辅助保护化学性肝损伤作用。中医养生学认为，春季养生宜养肝，而蒲公英能“保肝”，春季可以喝些蒲公英茶来应对一些常见病，本文小玲药师会跟大家说说，不过有一定需要知道，喝蒲公英水并不能治疗肝炎。

中国科协辟谣号@科学辟谣在近日就喝蒲公英水祛肝毒治肝炎进行了辟谣蒲公英茶真能祛肝毒治肝炎吗？文中指出：虽然科学研究发现蒲公英提取液对小鼠肝脏具有保护作用，但实验中用的是甲醇提取液，而且只是在细胞实验层面、动物实验层面对肝脏具有保护作用，现阶段并没有实验可以证明喝蒲公英茶能够治疗人体的肝炎。

蒲公英，药食两用，根据《本草纲目》记载，蒲公英可以清热毒、化食毒、消恶肿；在现代中药学课本上，蒲公英可以清热解毒、消肿散结、利尿通淋，在治疗急性乳腺炎、淋巴结核、眼疾肿痛、湿热黄疸、感冒发热、咽喉肿痛、胃炎肠炎等疾病上有应用。

中国中医科学院西苑医院李春生说，可常喝四款蒲公英茶，应对春季疾病：

治扁桃体炎、复发性口腔溃疡

蒲公英具有“天然抗菌素”的美名，药理研究表明，蒲公英具有广谱杀菌和抑菌的作用，对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌具有抑制和杀灭作用。

春天扁桃体炎频发，当扁桃体炎发作时，连续喝1~3次蒲公英水就可以收到良好效果；

复发性口腔溃疡多是由于溶血性链球菌导致的，而蒲公英可以有效杀灭这种细菌。

推荐搭配：蒲公英+胎菊+金银花，消炎去火作用较强，可用于治疗风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等。

缓解眼疲劳，治疗眼疾

现代人经常用手机、电脑，时间长了，会导致用眼过度，出现头晕眼花等症状；蒲公英对于常见眼疾具有改善作用。

推荐搭配：干蒲公英花蕾+绿茶适量，每天可当茶饮。

保肝利胆

春季养生重在养肝，蒲公英在临床上常配伍其他中药来治疗肝炎、胆囊炎、胆石症、恢复肝功能等病。

推荐搭配：蒲公英+枸杞，枸杞滋阴养血、养肝保肝，适合肾气虚弱、肝火偏旺的人群。

保护胃黏膜、抗应激性溃疡

蒲公英可以明显减轻胃黏膜损害、改善胃黏膜血流、减轻胃黏膜炎症。

推荐搭配：蒲公英+红茶，蒲公英虽好，但性偏寒，红茶性温，可以祛除蒲公英的寒性，两者搭配可以养胃解毒、生津去热，适合脾胃虚寒、“三高”人群。

蒲公英好处很多，大家在家可以自制或去药房购买，自制时，将新挖出的蒲公英，根部一定要保留，清洗干净，蒸三到五分钟后晾晒，晒干后放在阴凉通风处保存，饮茶时取适量用白开水冲泡饮用。

常喝蒲公英茶，以下5点要注意：

1.低血压人群慎用；

2.脾胃虚寒人群不要单独饮用蒲公英茶，因蒲公英性寒，喝时需要添加性温之品，如红茶、玫瑰花、红枣、姜片等；

3.喝蒲公英茶宜趁热，不要喝凉茶；

4.一次不能饮用过量，内服每天建议用量为10到60克，过量会伤脾胃；

5.饮蒲公英茶，需要根据自身体质和病情进行“量体裁衣”。

如果大家有拿不准的问题，可以在评论区留言。

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参考文献：李春生. 喝点蒲公英茶，应对春季常见病[N]. 保健时报,2018-04-19(009).