#三七吃了有什么好处#

三七具有消肿定痛、散瘀止血等功效，在古代有“金不换”、“南国神草”等的美誉，多用来治疗人体内外各种出血之证以及跌打损伤、瘀滞肿痛。三七也是典型的药食同源中药材，药理作用广泛，疗效突出，目前在中老年人群的养生保健中比较盛行。

本文，小玲药师跟大家说说三七的好处以及服用注意事项，大家有时间的话一定认真读完哈。

三七分生品与熟品

三七可以生熟两用，功效上有“生打熟补”之分，“生打”是指生用三七可以治疗跌打损伤、消肿止痛、活血化瘀；“熟补”是指三七熟品可以补益强身、补血活血、提高身体免疫力。而熟三七的加工方法为：将三七生品与菜籽油或者鸡油一起用文火加热，直至三七变黄，再将其打粉或碾碎。

三七的应用

1.对心脑血管疾病的防治作用

三七具有活血散瘀、化瘀不伤正的特点，可以扩张血管、增加血流量、疏通血管瘀堵，常用来治疗冠心病、高血压、高血脂、心率不齐等心血管疾病。在临床治疗上常常搭配其他中药。

2.抗肿瘤

三七对肝癌、肺癌、乳腺癌、结肠癌和前列腺癌细胞等具有较强的抑制作用，可以成为癌症患者以及亚健康人群治疗和预防保健的重要选择。

3.降血脂

三七中的槲皮素、黄酮醇可以明显降低血浆中总胆固醇以及血清三酰甘油的含量；三七还能扩张、软化血管，降低血液黏稠度，调节血脂；适量的三七粉对胃肠道、肝肾功能不良反应较小，服用方便，安全高效，标本兼治。

4.止血活血作用

三七不仅具有止血、活血化瘀的双向药理作用，还具有明显的补血作用，广泛用于治疗和预防中老年患者脑出血、脑卒中、腔隙性脑梗死等脑血管疾病，有肯定疗效。

三七的主要成分三七皂苷，是活血的主要成分，可以改善脑供血不足、抑制动脉硬化；三七的活性成分三七素具有止血作用。

5.抗氧化以及抗衰老作用

随着年龄的增长，中老年人身体功能和脏腑功能日渐衰弱，中老年人日常养生的关键是要提高机体抗氧化能力和调节脏腑免疫力。三七总皂苷可以抗氧化，三七中的多糖可以提高免疫功能，具有抗衰老、预防动脉硬化的作用。

三七的应用很广泛，好处也好多，但这都建立在合理使用的基础上，怎么才能用好三七哪？

合理使用三七

三七的用法用量建议为：一次1.0~1.5克，一天2~3次，每人每天用量建议不超过6克；温开水或温黄酒冲服，饭前服用，如果有胃部疾病者可在饭后服用。

三七及其制剂在长期用药过程中，可能会发生不良反应，关于三七能否长期服用这一问题，药师提醒：

• 三七具有活血作用，长期不间断服用可能会导致出血的风险；
• 三七药性偏温，长期服用，难免化燥伤阴，出现口渴、咽干、流鼻血、牙龈红肿、口腔溃疡、大便干燥等上火的症状；
• 有内热、体虚的人不宜吃三七，需要搭配凉血或者滋阴清热的药。

参考文献：

[1]李松梅.三七粉可以长期服用吗？[J].中医健康养生,2020,03:57.

[2]韩倩,陈勇,魏江存,黄周艳,刘玟君,陈良妮.三七的临床应用与药食同源使用现状[J].亚太传统医药,2020,03:191-194.

[3]郭爽,张强,周伟龙,郑梦成,孙如煜,杜守颖,李鹏跃.三七及其制剂联合化学药物防治心血管疾病的研究进展[J].中华中医药杂志,2018,12:5518-5522.

[4]张永红,郑涛,常明泉,马卫东,陈黎.三七的药理作用及其在中老年保健中的应用[J].现代医药卫生,2021,07:1134-1136.

#21天图文打卡挑战#