肝硬化悄悄来到你身边，有5个变化要警惕

48岁的王老师从老家来说最近一段时间食欲不振，还总是疲倦乏力，以为是节后综合征，所以就没有引起在意。但是这几天，王老师感觉自己的腹部鼓了起来，经常有腹胀，到医院经检查后，发现腹腔里有大量积液，进一步检查，惊呆了！竟然是肝硬化。

早期肝硬化没有明显症状，肝功能检查也无显著异常，不易被察觉，但身体会出现一些异常变化，大家一定要警惕：

1、食欲不振，病毒性肝炎患者，若出现食量明显下降，食欲差等症状。

2、异常疲乏肝功能受损的人，身体很容易出现疲劳、食欲不振、情绪不稳定等异常变化。

3、腹胀腹泻，腹部变大，腹腔积液。

4、蜘蛛痣，患者的面部及胸、背、肩、颈等位置，会出现蜘蛛痣。

5、肝掌，两手掌大、小鱼际处发红，有很多小红斑。

三种肝硬化高危人群，更需筛查：

嗜酒如命的人、经常熬夜的人、长期吃药的人。

作为肝病医生，我给大家一些自我治疗建议，：

一、均衡饮食

脂肪肝治疗的第一步就是改变饮食习惯，避免油腻、高脂、高盐饮食。多吃高蛋白、高维生素的食物：鱼、瘦肉、豆蛋奶、新鲜的蔬菜水果等。

二、适当锻炼，适宜而适量的运动，如散步、舞蹈、瑜伽、太极拳、游泳等，以不疲劳为宜。

三、减脂瘦身，是逆转脂肪肝的好办法，但不可过度节食、过快减肥可能使脂肪代谢出现紊乱，加重脂质在肝脏的堆积。

四、坚决戒酒

五、勿乱用药

药物多数要经过肝脏代谢，胡乱用药会加重肝脏负担。甚至药物性导致肝损伤。

在配合医院正规治疗的情况下，大家一定要养成良好的生活习惯，积极面对，积极治疗，早干预，一般都能重新回到健康的状态。

祝大家三阳开泰，肝好，一切都好！