世界卫生组织：日常这类“致癌物”不要碰，伤胃伤身，切勿贪食

古人云：病从口入，祸从口出。这是有一定的哲学道理的，毕竟病都是吃出来的，祸都是嘴巴惹出来的。尤其到了现在，大部分的病都是由饮食这块引起的，日常餐桌上人们吃惯了大鱼大肉，嘴巴养叼了，已经不满足于日常餐桌上的食物了，会大街小巷的去寻找美食美味。

许多美食都能让人心情愉悦，胃口大开，但是部分食物会很伤胃伤身，因为这些食物含有“致癌因子”，长期食用，容易让身体产生疾病，会增加致癌的几率。

所以哪些食物容易致癌呢？世界卫生组织经过研究后发现，以下这几种常见的食物，极其容易致癌，大家还是要少吃为妙。

世界卫生组织：日常这类“致癌物”不要碰，伤胃伤身，切勿贪食

1、烧烤油炸类食物

烧烤油炸类的食物都是在高温的情况下制作的，在极高的温度下油容易发生变化，产生有害的物质，在烧烤的途中，肉和高温的接触，会使得食物碳化，肉类会烤发糊，会产生致癌物，长期食用的话癌症就很容易缠上你。

2、腌菜

腌菜中含有亚硝酸盐，这是因为腌菜腌制的过程中含有大量的盐，久置后就会产生亚硝酸盐。腌菜被人食用后，就会与人体中的一些物质发生反应成硝酸铵，这可是出了名的致癌物，稍微吃多一些就很容易损害人体机能，严重者甚至会癌变。

3、霉变食物

霉变食物中含有黄曲霉素，这是世界卫生组织认定的“致癌物”，极其容易让人致癌。很多食物表面起霉后，人们都喜欢洗掉外面那层霉菌就继续吃，但是霉菌中的黄曲霉素已经遍布整个食物中了，只是人用肉眼看不见罢了，所以霉变了的食物还是不要吃了。

健康小卫士：

1、坚持锻炼

坚持每天锻炼身体，能够排出人体的毒素，坚持每天做三十分钟的有氧运动，免疫力提升了。疾病远离你。

2、不熬夜

熬夜很容易让人体的内分泌失调，不能正常地进行新陈代谢，毒素淤积在了体内，就很容易产生疾病了，同时，熬夜是致癌的一个重要原因。