胃痛、胃胀是什么原因？中医教你一招健脾升阳、补气生血

医为仁术，必具仁心，大家好，我是主任中医陈雪，今天我们就来讲一讲胃痛这个问题。期待大家点赞、评论、转发

之前我病人中有位52岁的男性患者，他说自己上腹部隐痛月余，胃纳不馨，脘腹胀满，还会呕吐。一点力气没有，有时候疼得会睡不着。影响正常的生活。来我这面诊时面色微黄，语声低微无力，大便溏，日二至三次。我看了看他的舌淡苔厚腻微黄，脉细滑。患者病机可概括为脾胃气虚，湿热郁阻，湿重于热，以致气血不足，阳气不升。故治法当以健脾升阳，清热祛湿，补气生血。大便不调症状的发生，非独缘于脾胃气虚，亦有清阳不升之故。清气在下则生飧泄，浊气在上则生胀。脾胃气机健运、升降如常是肠道泌别清浊、传化糟粕的关键。也就是说脾胃气机的升降，对于人体吸收营养，排泄废物有着重要的意义。针对他脾胃气虚，湿热蕴结，进行了调理二周后，他又来复诊，说自己饮食大增，自觉气力有所恢复，大便次数减少，腹部也不那么疼了。

胃痛是由于胃气阻滞，胃络瘀阻，胃失所养，不通则痛导致的以上腹胃脘部发生疼痛为主症的一种脾胃肠病证。胃痛的病因主要为外感寒邪，饮食所伤，情志不遂，脾胃虚弱等。《脾胃论·肺之脾胃虚》，书中载：“脾胃之虚，怠惰嗜卧，四肢不收，时值燥令行，湿热少退，体重节痛，口苦舌干，食无味，大便不调，小便频数，不嗜食，食不消。兼见肺病，洒淅恶寒，惨惨不乐，面色恶而不和，乃阳气不伸故也。当升阳益胃，名之升阳益胃汤。”其病机可归结为脾胃气虚，运化失职而生痰湿，痰湿内蕴化热，同时气虚失运加之湿热阻滞从而导致阳气不升。脾胃气虚而出现典型的倦怠嗜卧，纳呆便溏，食不消化等症状；湿热内蕴则症见体重节痛，口苦舌干，兼见洒淅恶寒，惨惨不乐，则缘于阳气不升。

养胃很关键，跟大家说一些改善胃痛的方法。第一，三餐按时吃，不要暴饮暴食。早上要早起上班，很多人都不吃早餐，晚上又喜欢吃宵夜。早上不吃早饭，胃分泌的胃酸就有可能消化自身的胃粘膜组织，导致胃糜烂，胃炎，胃溃疡。晚上吃宵夜，增加胃肠道的负担，人在睡觉的时候，胃还在工作，增加胃肠道的负担。长此以往，也会导致胃功能紊乱。所以，需要三餐按时吃，细嚼慢咽，每餐吃7成饱。第二，要清淡饮食，辛辣刺激性食物少吃胃粘膜不喜欢高盐饮食，盐太多也会损害胃粘膜，做菜要少放盐，第三，多吃新鲜的蔬菜水果，通过改变饮食和生活习惯，大部分的胃病都会有好转，最重要的是要坚持，不要胃病治好了，又开始暴饮暴食，又开始抽烟喝酒，那就前功尽弃了。那么今天的分享我们就到这里，如果大家还有什么问题，可以在下方留言，我是中医陈大夫，我们下期见