有室上速的人能运动吗？该怎么锻炼？不去管它的话，会不会猝死？

医生，我今年23岁，体重80多斤，体质不怎么好，因为之前被诊断是有阵发性室上性心动过速，也就是室上速，当时医生让我多注意饮食清淡，避免劳累，我想运动运动来提升一下体质，请问有室上速，可以运动吗？适当运动的话，该怎么运动对身体比较好呢？期待您的回复。

对于这位网友的问题，可能很多人不知道室上速是怎么回事，那么，首先我们先来聊一下这个室上速，大家一起来了解一下什么是室上速。

室上速的全名是室上性心动过速，这个在临床上是心动过速非常常见的一种类型，主要是由于心电信号传导发生异常，引起的快速而规律的心律失常发作，大多突然性发作，也会突然终止。一般来说，每次可能持续数分钟到数小时不等，大多是能够自行恢复的。引起室上速的原因，包括心脏疾病，如窦房结传导阻滞，还有一些诱发的因素，比如冠心病、心力衰竭、心肌病、甲状腺疾病或者是心脏手术都可能会引起室上性心动过速的。还有就是不良的生活习惯，大量的吸烟、酗酒或者感冒或者睡眠不足，心理压力过大，这些也是容易诱发室上速。

对于有室上性心动过速的患者来说，是不适合做剧烈运动的，譬如赛跑或足球竞技这类高强度的运动，往往本身就会引起心跳加快，或者出现心脏早搏一类的问题，从而诱发室上性心动过速发作，而且在这种情况下，室上性心动过速频率也会更快，一定程度上会加重病情，严重的甚至可能会引起休克现象的发生。所以说还是要多注意休息，想运动的话，可以散散步，练练太极、瑜伽、走一走，种种花草，做做简单的家务等等。接下来列举一些其他关于室上速的问题。

1、哪些人群是室上速的高危群体？

室上速比较常见于没有器质性心脏病的人群，年轻人群体要多于老年人群体，女性群体会稍多于男性群体，相关研究现在已证明这个阵发性室上速与某种先天性心脏结构异常有关，而对于这种微小结构上的改变，如果说不做特殊检查的话，大多是发现不了的。

2、对于室上速症状的严重程度该如何判定呢？

一般来说，室上速的症状大多是患者在平静的状态下出现没有任何先兆的心跳突然加速的情况，成年人的脉搏大多会达到每分钟160到240次这个频率，小朋友可达到每分钟300次这个频率，且这种心跳加速会突然自己恢复正常。

阵发性室上速的发作时间持续长短不一，短的话可能就几秒，长的话可能几天也不定，大多都会自行恢复正常，少数严重的必须要进行用药才能恢复正常。其它的症状也是轻重不一的，可能轻的时候只有憋气心慌或者头晕乏力等等情况发生，严重的症状可能会出现呼吸困难、晕厥甚至休克。

总的来说，这个室上速的症状的轻重程度还是要取决于每一位患者发作时心率的快慢，以及是否存在有其他心脏疾病以及每一位患者的耐受程度。

3、有室上速的患者还能怀孕生子吗？

这个问题的话，还是要根据每一位患者的情况来定的。事实上，这个室上速确实对于正常的妊娠来说存在有一定的危险，但是具体还是要每个人的身体状况以及室上速严重程度来定的，如果不严重的话，一般来说问题也不大，不用太过担忧，做好定期孕检产检，要注意避免情绪波动过大，尽量保持情绪稳定。

4、这个室上速，如何不去管它的话，会不会引发猝死？

这个是极有可能的，所以说患者要尽量避免室上速发作的诱因，例如运动、过度疲劳、情绪激动、妊娠、饮酒或吸烟过多等等。特别要注意的一点，室上速的患者不要从事一些特殊的职业，像潜水、驾驶这类的，以免突然发病出意外情况。建议还是要去医院找专科医生，在医生的指导下进行治疗。#室上速# #健康2021##心血管病##头条健康科普#