导语：胰腺癌是我国乃至全世界范围内较为常见的一种消化系统恶性肿瘤，该病发病较为隐秘不易被察觉，恶化程度较高，病情发展迅速且发病前期无相关特异性症状表现及体表症状表现，前期一般很难被发现诊断治疗，绝大数患者被确诊时病情通常已发展至中晚期，此时治疗效果不佳且预后效果较差，胰腺癌患者接受治疗后5年生存率大约仅为2%左右。

据官方数据表明显示，胰腺癌的新发病率及致死率逐年呈不断上升的趋势，但胰腺癌的知晓率及控制率却远远不到50%！年纪在40岁上下的中年男性是胰腺癌的高发人群，但随着我国社会的不断发展及人们饮食结构的逐渐西方化，导致我国的胰腺癌的发病越来越趋于年轻化并呈现出城市发病率高于乡村的现象。胰腺癌的生存率如此之低，那普通人要如何预防和避免胰腺癌的发生呢？

◆|01 胰腺癌

◎胰腺生理结构

胰腺与胃同属于消化道系统，两者解剖生理位置较为接近，胰腺位于胃部的后方较为隐秘，所以胰腺疾病所带来的症状表现与消化道疾病所带来的症状表现很相似易被混淆。

器官胰形态较为细长，整个胰腺由三部分构成即被十二指肠包绕的胰腺头部胰头、横跨下腔静脉与主动脉的中间段胰体以及触及脾门后下方收尾处的胰尾。胰腺最主要的功能便是内外分泌功能，其中为人们所熟知的便是胰腺内的分泌物胰岛素及胰高血糖素，胰腺体的这三个部位都有可能发生病变成胰腺癌。

◎胰腺癌发病病因

胰腺癌的发病病因至今尚未明确，但是能明确的是其发病的几大危险因素：

①细菌感染——幽门螺杆菌（HP）感染

据有关研究实验表明HP DNA可导致胰腺细胞内的生长因子的活性增强，与HP感染导致胃炎发生的致病机制是相类似的，HP感染会进一步的诱导胰腺癌的发病。

②不可抗拒因素

其中不可抗因素有多种，主要与基因遗传、年纪及性别有关。

③可抗因素

可抗致病因素更多是来自人们日常的生活习惯；不良生活习惯：对于长期吸烟、酒精甚至是咖啡的摄入，以及不注重优化饮食结构只为满足自我口腹之欲的人群，胰腺癌的发病率远远高于其他。

环境因素：长期接触苯类化合物等相关的有毒物质的人群，其该疾病的发病率高于未接触人员。

基础疾病影响：临床研究表明原发性疾病糖尿病将会导致胰腺癌的发病，糖尿病患者体内血糖不易控制导致血糖值的升高，当血糖升高后胰岛内的胰岛细胞便会产生高浓度的胰岛素，而据试验研究表明高浓度的胰岛素会刺激胰腺癌细胞及周边细胞的生长，久而久之便会导致胰腺癌的发生。除此之外也有大量研究表明慢性胰腺炎可在多种因素下发展至胰腺癌。

◆|02 症状表现

胰腺癌一般早期无相关明显症状表现及体表变化，随着病情的发展会逐步出现以下生理表现，需要引起所有人的重视：

◎ 腹部状态异常

不明原因的肩背部及腹部疼痛则需要留意是否是胰腺癌所致。由于胰腺癌细胞的生长会压迫胰管，导致胆汁引流不畅滞留导致腹部疼痛，由胰腺癌所导致的腹部疼痛一般呈现持续性刺痛 ，体位的改变可能会适当的减轻腹部的疼痛感。

◎恶心呕吐体重下降

胰腺是属于消化道器官，如若出现癌变将可能会影响到消化道的正常功能，进一步会引起患者恶心呕吐，甚至会造成患者的体重出现不明原因的减轻。

◎全身性黄疸

一般当胰腺头部发生癌变时，患者会出现黄疸的症状，这是因为胰腺癌会压迫胆总管所知。黄疸症状随着病情的发展会越来越明显，与此同时患者可能还会出现深黄色尿液、陶土色的大便。

◆|03 检查诊断

由于胰腺生理位置较为隐秘，胰腺出现病变很难得被发现，所以一旦出现以上相关症状或者怀疑自己胰腺有问题的需要及时前往医院进行检查：

◎体格检查

医生会根据患者自述进行相关病史的询问，于此同时会对患者进行相关的体格检查，查看患者是否有黄疸等其他相关症状。

◎影像检查

影像检查一般包括CT检查、磁共振（MRI）、超声、胰胆管造影或者PET-CT检查。通过诸如此类的影像检查可进一步的了解病灶位置、能快速的查看腹部脏器的情况以及能了解到病情的发展阶段。

◎抽血检查

通过抽血检查可了解患者肝功能健康状态，以及患者是否已出现相关癌胚抗原等肿瘤标志物。

◆|04 预防手段

胰腺癌发病较为隐秘治愈难度较大，预后效果差且造成的死亡率高，人们日常应该尽量做好预防工作避免相关疾病的发生：

◎保持健康饮食

当你摄入什么样的食物你就会长成什么样子的人。当你摄入的食物越干净你的身体状态就会越好，当你大量摄入高油高脂炸烤的食物，你的血管就会布满油脂器官也更易于发生病变。所以为了更好的预防胰腺癌的发病，人们日常应该控制油脂的摄入减少加工肉类的摄入，与此同时应该多吃新鲜的蔬菜水果及优质的脂肪。

◎保持健康体重

肥胖是众多慢性传染性疾病的推手，在此需要提醒的是肥胖不仅仅只看体重秤上的数值，还需要留意体脂率及腰臀比谨防向心性隐性肥胖者。人民日常应该保证热量差，即人体热量消耗大于热量摄入，而体育运动不仅可以帮助人们保持合理的热量差外还可有效的舒缓日常工作压力。

◎戒烟戒酒

烟酒是胰腺癌发病的危险因素之一，据相关数据研究发现烟草中含有约达70多种的致癌物质，而其中的烟草特异性N-亚硝酸盐致癌物质会反流致胰腺导管内促使胰腺癌的发病。

结语：好的饮食结构及健康的生活方式是保证人体健康的第一步，而健康保障的第二步便是体检。为什么很多疾病被称为慢性非传染性及疾病，因为很多恶性疾病的发展都需经过一系列的发展而成，而在疾病发展前期往往无相关特异性的表现，在此体检显的尤为重要，体检可帮助人们将疾病所带来的伤害值降到最低！