35岁的赵女士，在近期的一次体检中，检查出自己患有肺结节。检查结果显示，肺结节直径为二毫米。

赵女士非常惊慌，“医生，那我该怎么办？”

“医生，我平时从来没有感觉到肺部不舒服，我怎么会患肺结节呢？”

那先让我们来认识一下肺结节是什么？

肺结节是包裹在肺部正常组织里的一种发生病变的组织。通过相关仪器检查时，可以观察到边界很清晰。常见的肺结节可分为两类，毛玻璃结节和实性结节。毛玻璃结节密度跟肺部的正常组织密度差不多，相比之下实性结节密度较高。

早期的肺部结节，仅仅通过我们的自身感受，是很难被察觉到的。因为早期肺结节并没有明显的症状，也不会引起人体的不适。仅有极少数患者会出现轻微的干咳，而且还是表现为无痰、无血的。

多数情况是通过，体检时被检查出患有肺结节的。据统计，每年大约有百分之三十左右的人，在进行体检时发现自己患有肺结节，而在高危人群筛查的过程中，约有百分之二的患者被检查出是患有恶性肺结节。

一般情况下，结节直径在5mm以下都是良性的

结节直径在5-10mm的，转变为恶性结节的概率为百分之十五到百分之三十八。

结节直径在20mm以上的，判断为恶性结节的概率为百分之六十四到百分之八十二。

为何肺结节越来越多?

现代人对下面几种有害物质接触太多，导致增加肺结节的发病率。

⒈烟草

烟草中的大量有害物质，会使肺功能严重下降。即使是吸烟后在空间内残留物，也会对人体造成严重的危害。这里，需要强调的是，烟草危害不仅仅是吸烟人群，还有二手烟也应该引起重视。

⒉油烟

我们通常在烹饪过程中，油炸或炒菜时，空气中的PM2.5含量，可迅速升高几十倍。对人体的肺部危害程度，相当于吸入两包烟。

⒊有害气体

经常接触到的，像汽车尾气、刚装修过的房子内的气体，含刺激性气味的洗涤剂等等。都会增加人体肺部的负担，促进肺结节的增长。

科学技术的不断发展，CT技术的广泛应用，相对于之前的胸片技术，更容易发现结节。随之，发现的肺结节患者也就增多。

当我们检查出患有肺结节时，其实不需要惊慌，放松心态。只要我们在后期及时做好调理，肺结节的症状是会逐渐好转的。通过上面的了解，我们知道患恶性肺结节的几率还是非常小的。当然，也不能太大意，不重视也可能导致良性结节发生恶变。那么我们要怎么调理呢？

及时调整饮食结构，三类食物少碰

⒈花科蔬菜

最常见的，如西兰花。西兰花本生富含维生素和膳食纤维。但同时含有硫氰酸这种物质，这种成分被摄入体内，会刺激分泌激素，导致体内激素超标。从而致使结节生长。所以说，患有肺结节的患者，要少吃花科蔬菜。

⒉含高嘌呤的食物

常见的有，海鲜类以及大葱等。因为含高嘌呤的食物，本身容易使身体内出现结节。而已经患有肺结节的人群，就更不适宜多吃了。

⒊油腻刺激性食物

①油炸食品，含有的有害物质非常多。经常吃，会给肺部带来严重的负担。

②脂肪含量太高的食物，很难被肠胃消化吸收，还可能引起血压升高。，极易加重病情。所以，本身患有肺结节的人群，应当少吃。

③刺激性的食物，如火锅、麻辣烫、辣串等，此类食物不仅对人体的肠胃有一定的损害。而且，火锅和麻辣烫中常用到的麻油，有很大的刺激性，可能会增加甲状腺结节和肺结节的生长。

多吃下面几种食物，可帮助肺结节的消散

⒈梨

梨中富含蛋白质，维生素B、维生素C，对人体的健康非常有帮助。而且大家都知道，梨还可以清除肺部燥热，起到生津止渴、润肺化痰的效果。肺部有结节的人群应当多吃。

⒉无花果

无花果不止营养价值高，而且还有一定的药用价值。含大量有机酸、维生素、蛋白质等营养物质。不仅有健脾开胃的作用，还有生津润肺的作用，并且对一系列呼吸道疾病有一定辅助治疗。

⒊山药

山药不仅补肾养胃，还可润肺化痰，改善肺结节，防止病变恶化，使肺部更健康。

⒋枸杞

枸杞中富含营养物质，可促进人体免疫功能，有效抗衰老。同时还可通过促进血液循环，帮助肺部累积的毒素达到排泄。进而改善肺部健康。

⒌水

多喝水不止能浸润肺部，而且也能够促进新陈代谢，排除毒素和垃圾。

在喝水时，也可以适量加入一些养肺的茶

如菊花，菊花富含菊苷、维生素E等，能够疏散风热，清热解毒，对肺部有很好的养护功效。

罗汉果，罗汉果泡茶，不但能清肺止渴，还能化痰利咽。

也可以将银耳、枸杞一起用水煮，当作茶水常饮用，也能起到润肺清肺的作用。

还可以将川贝、百合和梨用水煮，长期饮用也能达到润肺止咳的效果。

总之，肺结节患者在日常生活中，更应该多食用对肺部有益处的食物和饮品。

日常生活如何预防“肺结节”？

⒈保持适量运动

肺结节患者在运动时，建议选择强度相对较小的运动，长期坚持，比如散步、太极、健康操。对于身体比较虚弱的患者，要量力而行。

如果，在运动过程中，身体出现不适，及时停止。

⒉保证睡眠充足

熬夜对身体伤害非常大，而患有肺结节的人群本身身体较虚弱。中医上讲，凌晨的三点到四点，正是肺经当令，假如在在这个时间段还没有入睡，就会使我们的肺部在疲劳状态下继续工作，带来严重的损伤。

综上所述，肺部有结节的患者。可以通过注意饮食，保持合理规律的作息，适当的有氧运动等达到改善肺结节症状的效果。