老人常说“面不仰卧，腿不张胯”，是什么意思？传统经验靠谱吗？

不得不承认，我们的祖宗真是充满智慧，留下来的很多的宝贵经验，至今仍然对我们有很大的帮助。这里就有一句：面不仰卧，腿不张胯，这也是流传下来的一句俗语，对于这句俗语，有的人表示赞同，有的人表示根本没必要，这句话有什么含义在里面呢?

首先来分析第第一句，面不仰卧，翻译过来的意思就是，在晚上睡觉的时候，最好不要脸朝上睡觉，主要强调的是睡姿。看到这里肯定有很多人就要问了，关于睡觉，不是很多人都建议的要平躺着睡，这样可以避免给自己的心脏造成压力，利于心脏健康发展，怎么古时候人就说不能这样睡了呢?

来看一下古人对此怎么解释，因为在睡觉之后，选择以这种睡姿入睡，根据经验得到，大部分的人会习惯性的将自己的手臂环绕着放在胸口上，这样就会给心脏造成很大的压力，容易使人做恶梦。心脏受到压力之后，导致人的血液正常供应会受到影响，本来睡觉之后人的脉搏变弱，血液流速减慢，这时候心脏再受到压力，就会有可能使人出现脑部缺血、缺氧的情况，出现做恶梦是自然的了。

不过有的人这样睡就不会发生这种情况，睡的好好的，而且这样睡觉已经形成习惯，换个姿势睡觉还睡不着，自然也就不用纠结老祖宗这句话，毕竟是经验之谈，能睡的好，睡的香才是最重要的。

腿不张胯，这句话其实涉及礼仪方面的知识，关乎个人形象和气质的一句话。这句话强调的是，一个人不管是在什么场合，坐着的时候都要保持优雅。不要大张着腿，坐着就要有坐着的样子，双腿并拢。以前人的思想就是这样，认为一个人要多多注意自己的形象，尤其是在公共场所，这样随意给人的印象不好，也不文明，要收敛一些。确实至今很多人还是比较赞成这一点的，能给给人留下好的印象，也显得这个人有礼貌。

但是也有很多人不赞成，认为每个人都有每个人的自由，只要舒服就行，不必这样的拘谨，以前人思想封建，现在人都比较开放，不需要默守陈规，又不是做了什么违反法律，不道德的事情，不需要那么的注意形象，给自己这么大的“包袱”，随行一点岂不是更自在，舒服。

传统经验靠谱吗?

所以说，不同的人对这句话的看法也是不一样的，毕竟是老祖宗留下来的一些经验之谈，有的确实有用，譬如说一个人在一个非常庄重、严肃的场合，确实有必要要注意自己的外在形象，要注意收敛，这时候体现的是对他人的尊重。而平时就不需要这样拘谨了，随行一点就好。

而睡觉每个人都有每个人的习惯，如果说不能平躺着睡的话，侧着睡会使自己的皮肤形成褶皱，导致衰老加速，手臂还容易被压到，发麻。如果趴着睡，更不方便，不仅对心脏有压力，对人其他脏器都有压力，那总不能站着睡吧。对于传统的东西，孙中山先生也告诉我们，要取其精华，去其糟粕，有利自己就听，对自己无用的，可以根据自己的喜好做决定，不要盲目跟从。