洗澡搓下来的“泥”，到底是什么？是不是搓得越干净越好？

南方人可能不一定有搓澡的习惯，但是在北方，搓澡很普遍，现在这种“北方特色”的行为，也有“南传”，流行于全国的趋势。每次搓完澡，看到自己身上搓下来的那些细条状的“泥”，许多人在一边感到“难为情”的同时，一边又“很开心”，这是什么原因呢？

难为情的是自己身上原来这么脏，有这么多的污垢，开心的是这次澡“没白洗”，感觉自己全身上下都“干净了不少”。

可事实上，这些搓下来的“泥”，有可能并不全是污垢，每次都用力搓好几遍，搓到再也搓不出来了，也未必就是一件好事。

洗澡搓出的泥，“成分”比我们想象中多

没有人是“出淤泥而不染”的，即便是电视中的那些光鲜亮丽的明星，洗澡的时候搓一搓，也能搓得出泥。这其中当然有生活环境和空气里的灰尘，也就是我们都想从身体中“清理”出去的东西。但是还有着其他的物质，比如皮肤分泌的油脂、汗液、褪下的皮屑等。这些东西，严格来说，是“去不掉”，或者说“除不尽”的。因为我们的皮肤时时刻刻都在代谢，都有新的细胞在生成、旧的细胞在死亡。除了灰尘之外的其他东西，正是身体发生这样新陈代谢后的“废物”。只要我们不停止新陈代谢，它们就会不断出现。

运动出汗、吃得辛辣或油腻、作息不规律，都可能让皮肤油脂分泌旺盛，从而增加皮肤上这些“污物和废物”的含量。

值得庆幸的是，它们并非是有形的、明显的，一般通过洗澡时的浸泡和揉搓才会出现，不然，那可太影响我们的形象了。

既然是污物和“废物”，尽可能地搓洗干净不好吗？

看来看去，身体上搓下来的“泥”，除了灰尘这样的“污物”，就是代谢产生的“废物”，反正都不是什么身体必不可少的“好东西”，那还留着做什么？好像更应该在每次洗澡的时候，都多搓一搓，去除干净了。

之后再产生的，下次洗澡时也尽力清理不就好了？并不冲突呀。

但是其实也是不提倡大家这样做的。“水至清则无鱼”，虽然不是说有必要故意“留”一些这样的垃圾在皮肤上，但要是追求那种洗一次就洗得干干净净、纤尘不染的效果，也是很困难，并且没有必要的。

过于用力和频繁的搓洗，能搓掉的不光是身体表层的污物和废物，还有部分角质层。它如果因此被破坏、被搓得越来越薄，那么其本身的保护皮肤、防范细菌入侵、降低紫外线伤害的功能，将会减弱，并且，角质层薄的人，几乎可以看到皮肤下若隐若现的毛细血管，看着就很危险，生怕一个磕碰，就让它破裂了。

总之，过度搓洗皮肤，可以说是“伤敌一千，自损八百”，而且，搓下来的主要成分，那些所谓的“污物”和“废物”，看着脏，但其实即便存在，也并不至于对身体产生多大的危害，反而是被连带着破坏掉的角质层，损失比较大。

洗澡搓下来的泥，其实是身体表层的污物、废物和部分角质层，洗澡时适度搓洗即可，它其实是除不尽的，不需要过于纠结。一味地想追求“搓干净”的效果，反而有可能伤害皮肤保护屏障，得不偿失，最好不要别这样做。