“小酒怡情，大酒伤身”，有道理吗？每天喝点小酒，身体会怎样？

工作聚餐，喜事宴请，酒总是少不了的暖场神器。在这些场合喝酒也就罢了，无非是大醉一场，有些伤身。还有些人有酒瘾，每天晚上吃饭时都喜欢喝点白酒，这样的习惯也让家人有些难以接受，酒会伤身啊。但他们却觉得喝点白酒能养生，对血管有好处。

那么晚饭时喜欢喝点白酒的人，后来身体怎么样了？

有人说，喝点白酒能让自己更暖和，促进血液循环，对养护血管有好处。但事实上，在刚喝完酒后，身体确实可能因为酒精刺激人体内的血管扩张，引发散热而出现一定的变暖和的情况，但后来的变化，人们也应该放在心上。这种酒后觉得暖和的情况并不会持续很长时间，血管扩张后，身体散热，当热量散失后，很快就会出现“酒后寒”，身体会容易出现畏寒、变凉的情况。

血管也会出现更多的变化。在刚喝完酒后，血管确实可能出现一定的扩张，能够明显加快身体内的血液循环，并且让血压出现一定的下降。但过一段时间，酒精中的乙醛就会对血管产生刺激，血管壁的弹性会受到损伤，血压会出现升高的情况，如果你本身存在高血压、高血脂等问题，在这时，也会引发疾病波动，引发头晕、头痛等症状。

喜欢在晚饭时喝点白酒的人，肝脏也会因此受到伤害。在中国人的体内大多缺少一种能够分解酒精的酶，这种酶的缺乏会让肝脏需要更多的时间才能将酒精分解代谢，酒精分解产生的乙醛也会持续不断地对肝脏细胞造成损伤，会增加引发肝脏疾病的风险。

小酌怡情，大饮伤身的说法并无科学道理

很多人表示，自己喝酒的时日也不短，怎么没出现这些情况？而且，人人都说小酌怡情，大饮伤身。少喝点酒能有这么大的危害吗？事实证明，饮酒确实没有安全量。

在世卫组织的研究调查后发现，酒精是1类致癌物，接触后都会给人体带来致癌的风险。饮酒量越多，喝酒的时间越长，那么出现癌症的风险也会随之增加，研究发现，喝酒后产生的乙醛可能导致肝癌、口腔癌等癌症的发病风险增加。为了更好的保护健康，预防癌症，喝酒的习惯还是尽早改了吧。

为什么有的人长期喝酒，仍然身体很好？

身体代谢能力较强的人少量饮酒可能对人体的伤害较小。喝酒后容易脸红的人和喝酒后面不改色的人们，对酒精的接受能力不同。前者多半是缺少代谢酒精的酶，而后者就算喝酒，也会因为这种酶的存在，能够及时代谢酒精，产生较小的危害。

长期喝酒的人，也可能表现出看上去身体健康，但检查后才会发现肝脏已经坏了。喝酒伤肝，伤血管，但也需要一定的时间，而肝脏有一定的代偿功能，就算已经有部分肝脏细胞坏了，其他的细胞也能维持正常的肝脏功能。看上去你很健康，但实际上，肝脏已经出现了疾病。

在了解这些情况后，你还会选择每天晚上都喝点白酒吗？长期如此，身体也会产生不好的变化，甚至还可能带来疾病，增加患癌风险。为了健康，还是滴酒不沾的好。